今天給大家分享一篇關(guān)于艾條減肥 艾灸減肥瘦肚子的最快方法的文章，大家來(lái)看看吧！
艾灸的作用和功效一可以減肥嗎
艾灸是一種比較安全的減肥方式，很多人不是單純必性的用艾灸來(lái)進(jìn)行減肥的，而是在治療其它疾病的時(shí)候無(wú)意中達(dá)到了減肥的效果的，很多網(wǎng)友都有這方面的反饋信息，艾灸時(shí)的熱度可以燃燒脂肪，長(zhǎng)期艾灸，艾灸熱度的滲透加上運(yùn)動(dòng)和多飲水增加排泄，就能達(dá)到減肥的目的。
有不少網(wǎng)友又要問(wèn)了，艾灸減肥該灸哪些穴位呢？至于艾灸減肥取穴并沒(méi)有明確的說(shuō)法，可以哪里胖灸哪里，這樣可以促進(jìn)局部的脂肪從解，從而達(dá)到減肥的目底。比如說(shuō)。肚子上贅肉較多，那這里就是您的艾灸重點(diǎn)。還有一些人減肥時(shí)肚子上的肉總也減不下來(lái)，這是因?yàn)槎亲永锏臐窈兀眢w自然就出脂肪來(lái)包住濕寒，以免傷及五臟。可以用艾灸灸關(guān)元的位置，讓肚子里的濕寒被灸出來(lái)，那脂肪自然而然就少了，也就達(dá)到了減肥效果，而且這種減肥，一旦減下去是不會(huì)反彈的。
現(xiàn)在有不少年輕人都會(huì)選用艾灸減肥，如果只用艾灸進(jìn)行減肥的話效果可能會(huì)差點(diǎn)，艾灸的同時(shí)要配合適量的運(yùn)動(dòng)，記得要多喝水，這樣可以幫助脂肪分解。
艾灸減肥用什么艾條比較好？艾條的好壞決定了艾灸減肥的效果，因此艾灸的選擇是極其重要的，目前比較好的艾條都產(chǎn)自南陽(yáng)，也有湖北的蘄艾（蘄艾雖好，但產(chǎn)量低，市場(chǎng)上假貨居多），還有一個(gè)比較好的牌子的艾條，就是漢醫(yī)艾條，這個(gè)牌子的艾條效果好，假貨少。我們?cè)谶x擇艾條時(shí)不光要看牌子，重要的是要看艾絨的比例，推薦用三年陳艾或五年陳艾，陳艾條的特點(diǎn)是：燃燒時(shí)煙味小，焦油含量少、火力溫和且穿透力強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)。
艾灸減肥可以嗎？灸哪里？
艾灸減肥可以減肥
取穴：關(guān)元、歸來(lái)、足三里、太沖、腎俞、命門(mén)、肝俞。
灸法：可用艾條溫和灸，每穴灸10~15分鐘，每日1次，連續(xù)灸20次；或用溫灸器灸，把溫灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分鐘，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續(xù)灸20次；還可以用隔姜灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壯，隔日灸1次，連續(xù)灸20次，也可用隔附子餅灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壯，隔日灸1次，連續(xù)灸20次。炙療不但可以防病保健，還可以美容健美。女性只要正確地掌握了灸療的方法與穴位，每年在月經(jīng)間歇期抽時(shí)間灸上半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，連續(xù)灸20次左右，就可以長(zhǎng)葆青春的容顏。但是肥胖的根本原因是能量攝入超過(guò)能量消耗。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心,有效指標(biāo)為減少熱量,健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝,持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用,會(huì)提升新陳代謝功能。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng),它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝?？梢月?、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等
艾條熏肚臍可以減肥嗎
也能減肥，但是太慢了
艾條熏肚臍能減肥嗎
在中醫(yī)減肥中，肚臍是一個(gè)很重要的穴位，不管是穴位減肥還是針灸減肥一般都會(huì)在這個(gè)地方下針，那么艾草熏肚臍減肥方法有效果嗎?藝人們最近對(duì)熏肚臍減肥的治療方式，可謂趨之若鶩，到底這種所謂的中醫(yī)秘方的熏肚臍的減肥法，對(duì)身體會(huì)造成副作用嗎?中醫(yī)醫(yī)師認(rèn)為，穴道減肥是每位中醫(yī)師都了解的醫(yī)道，一般減肥穴位之一就是在肚臍上一吋的水分穴，耳部的耳針穴也是減肥穴位。采熏肚臍減肥，應(yīng)該就是針對(duì)靠近減肥穴位針灸艾草，刺激穴位，達(dá)到減肥之效。醫(yī)師認(rèn)為，一般人如果要冒險(xiǎn)采這種艾草熏肚臍減肥法，以達(dá)到減肥之效，得先行檢查自身的身體：患感冒、有發(fā)炎現(xiàn)象、經(jīng)痛、高血壓等等病癥者，最不宜采針灸治療。此外，在灸艾草時(shí)，如發(fā)生昏昏欲睡的現(xiàn)象，這種會(huì)暈針者，也應(yīng)立即停止治療療程采八個(gè)周期，每次療程的時(shí)辰都不同，據(jù)說(shuō)是配合氣血運(yùn)行，如此才更易改善個(gè)人的體質(zhì)，對(duì)這種說(shuō)法，醫(yī)師認(rèn)為，中醫(yī)確有強(qiáng)調(diào)時(shí)辰不同氣血走穴位不同的說(shuō)法，尤其是中午時(shí)間，中醫(yī)師們都知道此時(shí)是不宜運(yùn)針治病。不過(guò)，醫(yī)師認(rèn)為，一般時(shí)間里，只要運(yùn)針部位準(zhǔn)確，任何時(shí)辰使針都能達(dá)到治療之效。雖然中醫(yī)減肥的方法有很多種，但是基本的飲食和運(yùn)動(dòng)還是應(yīng)該配合，這樣才能達(dá)到真正的減肥目的。
灸肚臍減肥
我們一般提到中醫(yī)的減肥方法就會(huì)想起中草藥減肥法或者是針灸，甚少人會(huì)想到艾灸減肥吧。所以，今天小編將介紹的是中醫(yī)減肥中比較少聽(tīng)……我們一般提到中醫(yī)的減肥方法就會(huì)想起中草藥減肥法或者是針灸，甚少人會(huì)想到艾灸減肥吧。所以，今天小編將介紹的是中醫(yī)減肥中比較少聽(tīng)過(guò)的肚臍艾灸減肥法。中醫(yī)減肥方法中比較常用到的有中藥減肥、針灸減肥、埋線減肥等，而艾灸減肥的方法似乎比較少。艾灸減肥其實(shí)就是將艾條放在身體穴位上熏一下，從而刺激穴位以達(dá)到減肥的功效。通俗地說(shuō)就是熏香肚臍減肥。穴道減肥的方法每一位中醫(yī)醫(yī)師都會(huì)有所了解。在人體的肚臍上一寸有個(gè)穴位叫水分穴，次穴位是減肥穴位中的一個(gè)，進(jìn)行熏肚臍減肥的方法主要就是針對(duì)此穴位。要刺激該穴位除了可以采用針灸的方法，用艾草熏的方式也可以起到刺激作用。用艾草熏肚臍，除了能起到減肥的作用之外，還可以對(duì)身體的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)，改善體質(zhì)，使身體肌肉變得緊致，從而強(qiáng)身健體。熏肚臍這種減肥方法有人已經(jīng)進(jìn)行嘗試并且表示有效，但是卓醫(yī)師表示，在進(jìn)行這種治療方法的時(shí)候要先檢查一下自己的身體，看是否有感冒發(fā)炎、痛經(jīng)、高血壓等病癥，有這些癥狀的時(shí)候不適合進(jìn)行該方法。如果在進(jìn)行這種方法的時(shí)候，出現(xiàn)了昏昏欲睡的癥狀，那么就要馬上停止下來(lái)。進(jìn)行針灸減肥或者是艾灸減肥的時(shí)候，在什么時(shí)間進(jìn)行這似乎也是有講究的。在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，人在不同的時(shí)辰里，其身體的氣血走穴位有所不同，特別是在一天當(dāng)中的中午時(shí)，中醫(yī)醫(yī)師一般都不會(huì)在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行施針治療的。以上中醫(yī)肚臍艾灸減肥的介紹啦，在這里小編要提醒各位，在施針的時(shí)候注意穴位的準(zhǔn)確把握，最好是到專業(yè)的診所進(jìn)行艾灸減肥哦。
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