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春節(jié)長假，飲食繁雜油膩，有必要給大家分享一個(gè)道家奇方，不僅清腸、通便，還可以清除五臟的毒素！而且沒有風(fēng)險(xiǎn)副作用。

道家秘方

無意間和蕭道長聊起浙江有位醫(yī)生指導(dǎo)病人用大白菜治高血糖和便秘等病，蕭道長有點(diǎn)驚訝：“這位醫(yī)生是道門中人嗎？”

“他和道門頗有淵源?！?/span>“難怪！”道長一捋胡子，“這白菜在咱們道家上清派被稱為四秘之一，非常不得了！”大白菜非常不得了？這話聽起來就像有人說“筷子能當(dāng)槍使，一般人我不告訴他”。“記得辟谷結(jié)束我給你吃什么嗎？”“哦，大白菜”，想起來了，好一大盆，帶點(diǎn)姜絲辣椒，道長說大白菜“刮腸”很厲害?！坝行┠c胃病怎么也治不好的人，只要認(rèn)真吃一陣子大白菜，一定有奇效！”“要想長生，五臟當(dāng)清！”道長說現(xiàn)在不是很多人期待辟谷排毒、治病、養(yǎng)生、補(bǔ)氣嗎？不必千里迢迢滿世界找大師指點(diǎn)，每個(gè)人在家就可以做到，而且沒有風(fēng)險(xiǎn)副作用，趕緊記下來吧：大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性熱）。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點(diǎn)。這種吃法排毒效果奇佳，對(duì)便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。如果每個(gè)月能堅(jiān)持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后剛開始會(huì)排黑便，吃的時(shí)間長的會(huì)排出果凍一樣的宿便，堅(jiān)持二十一天以上的人會(huì)排出五種顏色的大便，那是把五臟的毒都清了......“這樣吃不會(huì)走不動(dòng)路了吧？”我這是替很多喜歡提問的網(wǎng)友問的啊。“呵呵，保證你跑得比吃草的馬還快！”道長哈哈大笑。不過他建議大家吃白菜的三天最好放在周末，避開社會(huì)應(yīng)酬社交活動(dòng)，靜心在家讀書打坐。“體內(nèi)沉垢惡穢一旦排出，妙不可言！”蕭道長補(bǔ)充說明：“宿便一出，清氣會(huì)發(fā)生，陽道易旺，應(yīng)禁房事數(shù)日。祝有緣眾生人安身寧，返璞歸真。”（上文來源油麻菜（黃劍）的博文）

大白菜的功效

大白菜：味甘，性微寒。能益胃生津，清熱除煩，利小便，利腸道

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《滇南本草》：“性微寒，味微酸，走經(jīng)絡(luò)，利小便?！?/span>《本草拾遺》：“食之潤肌膚，利五臟，且能降氣，清音聲。惟性滑泄，患痢人匆服?！?/span>《隨息居飲食譜》；“甘平，養(yǎng)胃?！?/span>《中醫(yī)食療營養(yǎng)學(xué)》：“氣虛胃寒者不宜多食?！?/span>民間也常說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。白菜除作為蔬菜供人們食用之外，還有藥用價(jià)值。道醫(yī)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥（壞血病）。民間還有用白菜治感冒的驗(yàn)方，其方法是用白菜干根加紅糖、姜片、水煎服，或用白菜根三個(gè)，大蔥根七個(gè)，煎水加紅糖，趁熱飲服，蓋被出汗，感冒即愈。大白菜洗凈切碎煎濃湯，每晚睡前洗凍瘡患處，連洗數(shù)日即可見效。白菜子則可解酒，對(duì)于酒醉不醒者，可用白菜子研末調(diào)“井華水”（即從水井中剛打上來的井水），服之有效。對(duì)于氣虛胃冷的人，則不宜多吃白菜，以免惡心吐沫。若吃多了，可用生姜解之。空氣干燥對(duì)皮膚影響很大，白菜中含有豐富的維生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多余的膽固醇。更主要的白菜中還含有微量的鉬，起到一定的防癌作用。白菜本身所含熱量極少，不至于引起熱量儲(chǔ)存，中老年人和肥胖者，多吃白菜可減肥。白菜中含鈉也很少，不會(huì)使機(jī)體保存多余水分，可以減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜能降低女性乳腺癌發(fā)生率。據(jù)美國紐約一家專門從事癌癥研究的權(quán)威機(jī)構(gòu)透露，中國和日本婦女乳腺癌的發(fā)病率比西方低得多，每10萬名婦女中，每年乳腺癌的發(fā)病率為：中國9人，日本21人，北歐84人，美國91人。這是為什么呢？科學(xué)家在比較了世界各國的三餐食譜后得出結(jié)論：是由于中國和日本婦女多吃大白菜的緣故。實(shí)驗(yàn)證明，大白菜所含有的許多物質(zhì)具有防癌抗癌的作用，因此在美國國立癌癥研究所發(fā)表的防癌食品排行榜中將白菜排在僅次于大蒜的后面，名列第二。總之，白菜是補(bǔ)充營養(yǎng)、凈化血液、疏通腸胃、預(yù)防疾病、促進(jìn)新陳代謝、有利于人體健康的佳蔬良藥。大眾人群均適合食用~

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