初伏：2022年7月16日——25日
中伏：2022年 7月26日——8月 14日
末伏：2022年8月15日—— 24日
一、三伏天，一艾值千金！
很久很久以前，艾葉就被視為萬病預(yù)防退治的神醫(yī)藥草。
在許多中醫(yī)大家眼中，艾葉藥性溫熱，味苦辛，歸脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)，通12條全身經(jīng)絡(luò)，祛寒溫經(jīng)通絡(luò)，益氣活血，止痛，升陽舉陷，補虛陰脫，逐濕邪氣。
既可內(nèi)服又可外用，有灸百病、理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)止血、止痛、安胎、溫胃、止痢，外用除濕止癢的功用。
不僅僅是在古代，種種現(xiàn)代研究也表明，艾葉的價值非常大。里面含有各種無機質(zhì)、維生素及精油成分等，是人體所需有益營養(yǎng)成分豐富的多年生藥草。
艾葉里的維生素A、B1、B2、C等及鐵、錳、鉀、磷等各種礦物質(zhì)及抗癌葉綠素等含量豐富，是天惠的無公害堿性植物，有助于改善生病體質(zhì)，強化免疫力。
在國外，艾葉被稱為“魔法師的藥草”，或“有魔法的藥草”，還有“母親的藥草”，意思是它對婦人有不同凡響的效果。
古今中外都受到歡迎，可見艾葉的可貴，而三伏天的艾葉，更是價比千金，三伏有艾，千金都不換。
二、三伏灸提高免疫，調(diào)理幾百種疾??！
艾葉價比千金，而艾灸，是可以將艾草藥效最大化的中醫(yī)外治療法，具備行氣通絡(luò)、扶陽固脫、祛風(fēng)濕、止疼痛，御外邪等等奇效，據(jù)統(tǒng)計，它可以調(diào)理的疾病有好幾百種，還有下面這些神奇的作用：
1. 消除疲勞， 驅(qū)寒除濕
人在運動或者勞動后，常常會出現(xiàn)肌肉酸痛、疲勞等癥狀，艾灸可以促進氣血運行，快速減少乳酸積累，緩解疲勞的產(chǎn)生。
其次，寒濕是夏季的病邪源頭，女性婦科疾病，婦科炎癥類疾病，風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎等，往往由寒濕引起。艾灸能祛寒除濕，改善人體五臟六腑、皮膚肌肉的氣血狀態(tài)，遠離寒濕。
2.排毒養(yǎng)顏，美白潤膚
艾灸是天然和綠色的養(yǎng)生方法，燃燒后的艾葉發(fā)出芳香氣味，經(jīng)鼻吸入，通暢氣管，泌潤心肺，其揮發(fā)出來的精油直接作用于表皮，加快體內(nèi)氣血運行，促進體內(nèi)垃圾和毒素的排出。
針對一些特定穴位，還能緩解某些劣質(zhì)化妝品的副作用，排出接觸的各種空氣污染，維持皮膚的保水、保濕功能，達到調(diào)理膚質(zhì)養(yǎng)護肌膚的目的。
3、調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽
中醫(yī)認為，健康的人一定是陰陽平衡，這種平衡又取決于人體五臟六腑、四肢百骸的互相協(xié)調(diào)，而這種相互協(xié)調(diào)的關(guān)系，又主要依靠經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)。
現(xiàn)代人作息混亂，很多人經(jīng)絡(luò)都不協(xié)調(diào)，通過穴位施灸，可以改善經(jīng)絡(luò)狀態(tài)，經(jīng)絡(luò)狀態(tài)好了，自己我調(diào)節(jié)臟腑，平衡陰陽，人也會感覺到舒適。
4. 提高免疫，延緩衰老
大量的對比研究發(fā)現(xiàn)，艾灸調(diào)理效果明顯，尤其在提高人體的免疫力、抗疲勞、抗衰老以及人體機能的綜合調(diào)理等方面的效果更為顯著。
艾灸穴位時，能量可以激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)感傳現(xiàn)象，促進經(jīng)氣運行，調(diào)節(jié)五臟六腑，強壯人體正氣。
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