導(dǎo)讀： 中醫(yī)按摩幫你摩掉多余脂肪

性感、骨感、苗條的身材似乎是每個(gè)女孩的夢(mèng)想。然而，由于日常生活飲食的誘惑，有些人還是出現(xiàn)了不想要的粗腿、肥臀等現(xiàn)象。中醫(yī)按摩，幫你瘦腿、瘦臀、瘦腰，讓你成為一個(gè)完美女人。

中醫(yī)按摩幫你摩掉多余脂肪

按摩前，最好洗個(gè)溫水浴，在身上抹一些潤(rùn)膚霜，以減少摩擦力，避免皮膚受損。

摩擦法用兩手掌或絲瓜絡(luò)，從足踝向上掃擦至大腿，再繼續(xù)向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左側(cè)，再做右側(cè)。

提揉法以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面團(tuán)一樣，將肌肉邊捏邊揉。自踝部向上揉捏至臀腰部?？梢宰笥医惶孢M(jìn)行，也可左右手同時(shí)分兩側(cè)進(jìn)行。最后雙手捏揉腹部。

拍打法五指并攏，手背稍拱起，使掌心呈回形，適力、有節(jié)奏地拍打全身。順序也是自下而上。切忌用掌心實(shí)實(shí)地拍在身上，用凹形手掌拍打時(shí)，手掌與皮膚接觸時(shí)形成一個(gè)空洞，發(fā)出"啪啪"的聲音。拍打動(dòng)作可使肌肉結(jié)實(shí)、皮膚富有彈性。

無(wú)論是摩擦、揉捏還是拍打，均可起到刺激神經(jīng)末稍、促進(jìn)血液循環(huán)、化解脂肪的作用。

溫馨提示：按摩時(shí)務(wù)必注意力量適中，不宜用力過(guò)猛，以免使皮下微細(xì)血管破裂或是擦傷皮膚表面。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。

中醫(yī)按摩3招　幫你減掉腰部贅肉

2、捏揉按摩腰部帶脈帶脈位于帶脈穴一帶，系腰最細(xì)處。經(jīng)常按摩此一經(jīng)脈，減腰肥效果甚好。3、按摩刺激腹部肌肉若以強(qiáng)烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥并纖細(xì)。

中醫(yī)按摩幫你去除魚尾紋

下面為你推薦如何通過(guò)按摩去除魚尾紋。通過(guò)按摩這些穴位可以幫助眼睛周圍血液流通，將血液中的垃圾清除出去，使得眼睛獲得更多的營(yíng)養(yǎng)，皮膚保持彈性、緊繃，皺紋也就減少了。第三步，食指和中指微開，從鼻梁處位置逐漸按摩到耳朵，再閉上眼睛，來(lái)回的按摩眼睛周圍，可以有效的去除表情紋，也可以消除眼袋。

性冷淡？中醫(yī)穴位按摩來(lái)幫你

如何防止性冷淡？女人性冷淡怎么辦？以婚后，許多女人都會(huì)出現(xiàn)性冷淡，不去主動(dòng)有性要求，而且對(duì)老公的性愛行為反應(yīng)也較為遲鈍和淡漠。不妨試著按摩這些部位，很是有效。一、性敏感部位按摩性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。每天按摩1次即可。

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