導讀： 尿酸高不能吃什么 1.少吃紅肉 2.各種酒類 3.少吃豆類 4.辛辣食物 5.動物內(nèi)臟 6.蔬菜類 7.海鮮、貝殼類
尿酸高就是指我們?nèi)梭w內(nèi)嘌呤物質(zhì)代謝發(fā)生紊亂，進而導致我們血液中尿酸增多的一種代謝性的疾病。尿酸高對于患者的生活會產(chǎn)生很多的影響，而尿酸高也是引發(fā)痛風的關(guān)鍵因素。尿酸高的患者30%是由飲食引起的，可以通過飲食加以改善。那么，尿酸高不能吃什么？尿酸高患者的日常飲食禁忌是怎樣的呢？一起來看看吧！
尿酸高不能吃什么
1.少吃紅肉
根據(jù)我國的臨床研究發(fā)現(xiàn)，很多痛風患者都有吃大量紅肉的習慣。這些人也通常有明顯的肥胖狀態(tài)。根據(jù)多方數(shù)據(jù)結(jié)合，痛風急性發(fā)作期不應(yīng)食用肉類。此外,動物內(nèi)臟也最好不吃。
2.各種酒類
尤其是啤酒一定要禁忌的，其它酒不飲或嚴格限制。
3.少吃豆類
少吃豆類和含鐵質(zhì)高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。比如：豆制品、干豆類、豆苗、綠豆芽、黃豆芽等。
4.辛辣食物
過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高于不食辛辣食物者，所以應(yīng)該避免食用辛辣味濃烈的食物。此外，高尿酸血癥病人還應(yīng)該多飲水，稀釋尿液，以利于尿酸排出，防止結(jié)石形成，為防止尿液濃縮，可在睡前或半夜飲水。
5.動物內(nèi)臟
如肝、腎、心、腦、骨髓等，其中含嘌呤量高，所以建議尿酸高的患者要少吃。
6.蔬菜類
比如菠菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
7.海鮮、貝殼類
不吃海鮮、貝殼類水產(chǎn)，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹、草魚、鯉魚、鱈魚等。因為這些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。
看了上文的介紹，大家對尿酸高不能吃什么應(yīng)該有所了解了吧。飲食對于尿酸高的病情發(fā)展還是比較有影響的，所以尿酸高的患者還是要多注意這些飲食禁忌。
哪些食物尿酸高不能吃 尿酸高的患者飲食禁忌
尿酸高的人不能吃嘌呤含量較高、油膩的食物，也不能吃海鮮類和動物內(nèi)臟等食物，如蝦、蟹、八爪魚、豬肝、肥肉、四季豆、蘑菇等等。這些食物攝入體內(nèi)后會引起尿酸升高，也會引起身體各種疾病，如關(guān)節(jié)疼痛，病情嚴重時會影響人的正常活動。尿酸高的人生活中要時刻注意，以免影響身體健康。
尿酸高的人不能吃什么
1、海鮮
尿酸高的人不能吃海鮮，海鮮里面的嘌呤成分非常高，會讓尿酸變得更高，也會導致痛風疾病發(fā)作，所以魚、蝦、螃蟹都需要避免。
2、豆制品
尿酸高的人不能吃豆制品，豆制品里面的嘌呤成分豐富，尿酸高的人本身嘌呤代謝可能功能就不是非常好，如果再吃豆制品就會讓問題變得更加嚴重而讓痛風疾病發(fā)作。
3、酒
尿酸高的人酒也不能碰，否則就會讓身體里面的乳酸堆積，沒有辦法把尿酸更好的排出，經(jīng)常喝酒的人也會讓嘌呤的合成更高，所以不管是啤酒白酒都不要喝。
4、胡椒桂皮
尿酸高的人不要吃桂皮胡椒，尿酸高的患者本身關(guān)節(jié)會有疼痛的癥狀，走路會受到影響，桂皮胡椒是會導致上火的，食材吃完后就容易讓不舒服的癥狀更加嚴重，而且還容易對肝臟腎臟造成不利的影響，在痛風疾病發(fā)作的時候，這些東西一定不能碰。
5、狗肉和鵝肉
尿酸高的人狗肉鵝肉也不能吃，里面不僅含有嘌呤物質(zhì)，而且也是溫補性的食物，吃完以后會讓身體上火，而且還會引發(fā)痛風疾病發(fā)作，患者如果有關(guān)節(jié)炎發(fā)作問題就更不能吃，鵝肉里面的膽固醇含量豐富，是發(fā)性食物，吃完以后就會影響到濕氣排出，會讓疾病更加嚴重。
6、粗糧
粗糧是對身體有好處的食物，像黑豆，黃豆，高粱，玉米，小米等都非常好，但是它里面含有嘌呤物質(zhì)，對于尿酸高的患者來說是不適合的，應(yīng)該要以細糧為主，像精大米以及精面粉等。
高血壓患者不能吃什么 高血壓的飲食禁忌
高血壓是種慢性病，高血壓病因的形成也是經(jīng)過長時間的飲食不正確所導致的，所以我們必需要調(diào)整自己不健康的飲食狀況，那么高血壓患者不能吃什么呢?一起來看看高血壓患者的飲食禁忌。
1、高熱能食物
高熱能食物可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。
2、肉類
這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發(fā)冠心病。
3、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅干,由于糖鹽含量過高,因此還是少吃。
4、雞湯
雞湯的營養(yǎng)價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。
5、含有鉀、鈣豐富的食物
控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓,在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽,每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物,含鉀豐富的食物有:土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有:牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。
6、煙酒
煙、酒是高血壓的危險因素,嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變,而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。
溫馨提示：
高血壓是一顆定時炸彈，當你忽然間情緒激動的時候，很有可能血壓就突然飆升，從而導致血管破裂或者中風，特別危險，所以平時一定要按時吃藥。中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com