上海最有名的婦科醫(yī)師朱南孫，人稱"送子觀音""婦科圣手"。今年97歲的她，仍堅(jiān)持一周出診兩次。除聽力稍有下降，她視力、記憶力都不錯(cuò)。她說，自己沒有刻意去養(yǎng)生，但她堅(jiān)持一些簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣長(zhǎng)達(dá)幾十年，這些經(jīng)驗(yàn)或許值得各年齡段女性借鑒和學(xué)習(xí)。
國(guó)醫(yī)檔案：朱南孫，第三屆"國(guó)醫(yī)大師"，上海中醫(yī)學(xué)院教授，系"朱氏婦科"第三代傳人。
青年期：一碗化膜湯調(diào)經(jīng)止痛
朱南孫說，女性養(yǎng)生的關(guān)鍵不在于吃多貴的補(bǔ)品、用多貴的保養(yǎng)品，而是要開心，"總是思慮愁悶，疾病就會(huì)跟著來，現(xiàn)在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，和年輕人思慮多、壓力大有關(guān)"。
朱南孫說，女孩子也要多運(yùn)動(dòng)，動(dòng)中取靜。作為朱家長(zhǎng)女，朱南孫年輕時(shí)像"男孩子"一樣，愛好運(yùn)動(dòng)，她不讓家人用小汽車接送，而是步行或腳蹬旱冰鞋上學(xué)。那時(shí)，她喜歡打籃球、棒球，同時(shí)還喜歡唱戲、跳舞、吹口琴、演奏揚(yáng)琴，是單位聯(lián)歡會(huì)上的活躍分子，曾經(jīng)登臺(tái)演唱《四郎探母》等傳統(tǒng)劇目，扮演鐵鏡公主。她認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)和興趣愛好不僅能使身體保持活力，還能帶來融洽的人際關(guān)系。這樣，心情也會(huì)好很多。
朱南孫說，年輕女性不能大意，要學(xué)會(huì)自查身體。月經(jīng)是女性健康的晴雨表，痛經(jīng)可導(dǎo)致其他疾病發(fā)生，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)不孕癥。"平時(shí)要注重腰部保暖，少穿露臍裝，不過食生冷之物。"
對(duì)于痛經(jīng)，她推薦用化膜湯：取三棱、莪術(shù)、生山楂各12克，炙乳香、沒藥各3克，青皮6克，血竭粉2克，生蒲黃24克，炒五靈脂15克煎湯，每次于經(jīng)前7-10天服用，能治痛經(jīng)，尤其是子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔炎引起的痛經(jīng)。
更年期：常喝三豆飲不做"黃臉婆"
朱南孫說，自己吃東西從不忌口，但有兩樣?xùn)|西從來不碰——補(bǔ)品和油炸食物。
長(zhǎng)期從事臨床婦科，朱南孫總結(jié)了女性生理病理特點(diǎn)——以陰虛火旺者居多，"女同胞應(yīng)少吃油煎油炸食品，否則易上火，造成陰虛陽亢"。
對(duì)更年期女性，朱南孫主張要怡情，"快樂的事記住，不快樂的事都忘掉"。更年期女性的焦慮、郁悶情緒會(huì)引發(fā)一系列身體變化，如患心血管病、便秘等，這時(shí)可多吃豆類和豆制品。豆類對(duì)于改善女性皮膚暗淡、色斑暗沉的問題，也很有幫助。朱南孫推薦一款驗(yàn)方"三豆飲"：用綠豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎湯代茶喝，并將煮爛的豆子揀出食用，可以利水消腫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚狀況。
孕期：神奇送子湯助多人圓夢(mèng)
朱南孫被患者親切地稱為"送子觀音"，經(jīng)常有人吃了她的藥方后懷孕，特意來診室報(bào)喜。
"有個(gè)不孕的病人嫁給了老外，我給她開了方，她生了一個(gè)孩子。她到了國(guó)外，打電話跟我說還想生。我也沒啥好辦法，就讓她再試下那個(gè)方子，結(jié)果又生了個(gè)孩子。"朱南孫說的是著名的"朱氏調(diào)經(jīng)促孕方"，此方來自其祖父朱南山，已傳承了150多年。朱南孫為人慷慨，她把朱氏婦科經(jīng)驗(yàn)和驗(yàn)方毫無保留地傳授給學(xué)生，她的方子甚至還可在網(wǎng)上找到：潞黨參15克，生黃芪、全當(dāng)歸、大熟地、巴戟天、肉蓯蓉、女貞子、桑葚子、仙靈脾、石楠葉、石菖蒲各12克，川穹6克。每次于排卵前5天開始服用，連服12劑，能全方位益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎助孕。
老年期：每天喝碗西洋參枸杞湯滋陰
朱南孫常被人說"看起來才70歲"，她如今血壓正常，身材苗條，體重始終保持在50公斤左右。
當(dāng)然，她也逃不過歲月的困擾，曾在75歲、85歲時(shí)因股骨頭壞死動(dòng)過兩次大手術(shù)。"手術(shù)后我堅(jiān)持服用多種維生素。不過我更傾向食補(bǔ)。"朱南孫說，這些年她堅(jiān)持每天喝同樣的一碗湯。用枸杞15克，西洋參6克，頭天晚上煮好，第二天早上溫一溫，當(dāng)湯水喝，"有滋陰功效，這是兩天的量，脾虛的人放兩三顆紅棗，腸胃不好的不建議喝"。
每天坐診回家，她有兩項(xiàng)從不落下的工作：按摩后背(女兒幫忙)和泡腳。"背部有心俞、肝俞、腎俞3個(gè)要穴，按摩后舒服，血脈活了，經(jīng)絡(luò)也打通了。倘若白天累了或有心事，為不影響睡眠質(zhì)量，我就睡前泡腳15-20分鐘降降血壓，水溫比平時(shí)略高。"
國(guó)醫(yī)軼事
電腦游戲玩得溜
朱南孫愛和年輕人玩在一起，年輕同事去唱KTV，她也去玩，她說這也是長(zhǎng)葆青春的秘訣。她的學(xué)生說，老師童心未泯，"還偷偷玩電腦游戲，俄羅斯方塊玩得很好"。
不做宅女常旅游
平時(shí)，朱南孫宅不住，她喜歡四處走走，旅旅游，但考慮到年紀(jì)問題，通常都會(huì)選擇蘇州、杭州、南京等短的線路，一兩天就"打道回府"，不會(huì)影響到正常的飲食起居。
孕婦能不能喝鴿子湯 孕婦喝鴿子湯的好處
鴿子湯營(yíng)養(yǎng)豐富，具有壯體補(bǔ)腎、健腦補(bǔ)神和提高記憶力等的功效，且鴿子湯口感很好，所以很多人尤其是女性特別愛喝鴿子湯。但是作為特殊人群的孕婦能喝鴿子湯嗎？孕婦喝鴿子湯需要注意什么呢？我們今天就來聊聊孕婦喝鴿子湯有什么好處。
1、有利于胎兒健康成長(zhǎng)
首先鴿子湯對(duì)于胎兒來說肯定是有好處的，鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，孕婦在食用鴿子后，通過血液循壞后，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)傳遞給腹中的胎兒，從而胎兒也會(huì)汲取到鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)。鴿子湯中富含的蛋白質(zhì)含量是非常豐富的，而且對(duì)于身體來說，消化和吸收都很好。喝鴿子湯后，還可以更一步的促進(jìn)身體里面蛋白質(zhì)的合成，有利于胎兒的健康成長(zhǎng)。
2、益氣補(bǔ)血
鴿子肉本身就具有補(bǔ)腎，養(yǎng)血，益氣等作用，對(duì)于體質(zhì)虛弱和經(jīng)常頭昏或者容易疲倦的孕婦來說，是很好的補(bǔ)品。而且鴿子湯還具有健腦補(bǔ)腦的作用，不管是孕婦還是胎兒來說都能提高記憶。
3、美容養(yǎng)膚
鴿子湯還具有我們想不到的一個(gè)功效就是具有美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)轼澴拥捏w類含有軟骨素，它具有改善皮膚細(xì)胞活力的作用，改善面部的血液循壞，讓孕婦的面部富有紅潤(rùn)光澤，讓皮膚變得更加白嫩。
4、增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)
鴿子肉的蛋白質(zhì)含量高，容易被孕婦體質(zhì)所吸收，因此孕婦喝鴿子湯能夠從中獲得極高的營(yíng)養(yǎng)，加速孕婦體類的新成代謝，從而增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)。對(duì)于孕婦的體力和視力等的恢復(fù)都有不可忽視的作用。
雖然鴿子湯有很多好處，對(duì)孕婦可以起到增加免疫力和促進(jìn)胎兒發(fā)育等作用，但因?yàn)轼澴訙臒嵝暂^強(qiáng)，所以易上火或愛出汗的孕婦最好不喝，當(dāng)然其他體質(zhì)的孕婦適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)鴿子湯還是有很多好處的。另外鴿子湯也不適合與羊肉、牛肉一起吃。
婦科檢查的流程是什么樣子的
如果有明顯的不舒服，比如有陰道分泌物增多、陰道瘙癢，考慮是陰道炎癥，可以去婦科門診掛號(hào)，找醫(yī)生開具陰道分泌物檢查報(bào)告單，化驗(yàn)陰道分泌物，明確陰道炎癥類型，如細(xì)菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎，或霉菌性陰道炎，根據(jù)不同的炎癥選用合理的藥物治療。
婦科檢查一般包括婦科B超檢查、外陰檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮檢查、附件檢查，以及陰道分泌物檢查等，需要根據(jù)不同的癥狀來決定檢查方式。如果是小腹疼痛，就需要同時(shí)行婦科B超檢查、血常規(guī)檢查，必要時(shí)請(qǐng)外科會(huì)診，排除闌尾炎，明確具體的病因后再對(duì)癥治療。如果有性生活出血，就是夫妻雙方性生活時(shí)出現(xiàn)接觸性出血，就需要檢查宮頸刮片，及宮頸TCT和宮頸HPV檢查，即使沒有任何不適也建議每年做1~2次婦科檢查。
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