導(dǎo)讀： 全天美白攻略 7:00-8:00早餐開始美白肌飲食 美白對(duì)策： 8:00-9:00不留死角的亮膚妙招 美白的對(duì)策： 12:00-13:00不能忽視的美白防護(hù) 美白護(hù)膚對(duì)策： 15:00-16:00不惜成本，補(bǔ)水療傷 美白的方法： 21:00-22:00肌無雜念的解壓美白 美白對(duì)策：
全天美白攻略
7:00-8:00早餐開始美白肌飲食
想從內(nèi)白出來，日常飲食就需仔細(xì)選擇，紫外線會(huì)讓肌膚老化，膚色就容易黯沉，從早餐開始，多攝取抗氧化力強(qiáng)的蔬果，選擇美白食物與美容食品，肌膚不易黯沉更有透明感。
美白對(duì)策：
多吃高維生素C含量的水果，如橙子、檸檬、草莓等。想要達(dá)到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C，并且分成一天三次的方法攝取，比較容易被吸收。
8:00-9:00不留死角的亮膚妙招
女性25歲以后代謝變慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累積的紫外線傷害，過剩的黑色素被角質(zhì)細(xì)胞吃進(jìn)去，表面的黑斑就形成了，再不保養(yǎng)就會(huì)連成一整片。
美白的對(duì)策：
補(bǔ)充美白成分的同時(shí)，好好替自己做一套代謝按摩。因?yàn)?0%美白成分是水性，只有細(xì)胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進(jìn)來。而按摩時(shí)膚溫能幫助美白成分快速通過角質(zhì)間的皮脂，加快吸收。12:00-13:00不能忽視的美白防護(hù)
美白和防護(hù)是默契無間的搭檔，缺一不可。不論是早上出門前還是中午外出吃飯時(shí)，防曬要做到時(shí)時(shí)刻刻，只有這樣才能讓這場(chǎng)美白戰(zhàn)役沒后顧之憂。
美白護(hù)膚對(duì)策：
就像防彈衣要靠厚度擋住子彈，防曬霜要搽每平方厘米2mm厚才能發(fā)揮功效!午餐前做好防護(hù)減少黑色素的生成，午餐后加個(gè)水果餐補(bǔ)充維生素，能給美白加分提氣!
15:00-16:00不惜成本，補(bǔ)水療傷
辦公室的冷氣可是肌膚的大敵!它能將肌膚的水分抽走于無形，導(dǎo)致脫妝、肌膚干燥。肌膚補(bǔ)水是一切保養(yǎng)的基礎(chǔ)，對(duì)于美白更是如此，美白產(chǎn)品需要到達(dá)皮膚深層工作，并通過肌膚代謝讓表皮更新和脫落，如果保濕度不夠，美白營(yíng)養(yǎng)就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動(dòng)力，那你用在臉上的昂貴化妝品也會(huì)打水漂。
美白的方法：
專家們一般都會(huì)說，潔面品中含有的有效成分由于停留時(shí)間過短，所以沒必要花錢去買附加功能，例如美白，這是很不可取的。針對(duì)日常清潔，選擇輕柔去除油脂和老化角質(zhì)、令美白能量迅速通暢地到達(dá)瑕疵部位的產(chǎn)品。
21:00-22:00肌無雜念的解壓美白
研究表明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的是壞情緒和壓力。當(dāng)壓力過大，情緒波動(dòng)劇烈時(shí)，神經(jīng)末梢會(huì)釋放一種壓力信使，它發(fā)出刺激信號(hào)讓黑色素細(xì)胞聚合起來，形成頑固的色斑。
美白對(duì)策：
不少護(hù)膚品品牌都推出針對(duì)“壓力”帶來的色素問題，在材料選用方面，一般都能夠達(dá)到抗氧化及消炎的效果。睡前泡個(gè)澡，敷上美白面膜，閉上雙眼可起到減壓、舒緩的作用，值得一試。全天美白攻略 24小時(shí)速效美白秘籍你會(huì)幾個(gè)
全天美白攻略
7:00-8:00早餐開始美白肌飲食
想從內(nèi)白出來，日常飲食就需仔細(xì)選擇，紫外線會(huì)讓肌膚老化，膚色就容易黯沉，從早餐開始，多攝取抗氧化力強(qiáng)的蔬果，選擇美白食物與美容食品，肌膚不易黯沉更有透明感。
美白對(duì)策：
多吃高維生素C含量的水果，如橙子、檸檬、草莓等。想要達(dá)到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C，并且分成一天三次的方法攝取，比較容易被吸收。8:00-9:00不留死角的亮膚妙招
女性25歲以后代謝變慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累積的紫外線傷害，過剩的黑色素被角質(zhì)細(xì)胞吃進(jìn)去，表面的黑斑就形成了，再不保養(yǎng)就會(huì)連成一整片。
美白的對(duì)策：
補(bǔ)充美白成分的同時(shí)，好好替自己做一套代謝按摩。因?yàn)?0%美白成分是水性，只有細(xì)胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進(jìn)來。而按摩時(shí)膚溫能幫助美白成分快速通過角質(zhì)間的皮脂，加快吸收。12:00-13:00不能忽視的美白防護(hù)
美白和防護(hù)是默契無間的搭檔，缺一不可。不論是早上出門前還是中午外出吃飯時(shí)，防曬要做到時(shí)時(shí)刻刻，只有這樣才能讓這場(chǎng)美白戰(zhàn)役沒后顧之憂。
美白護(hù)膚對(duì)策：
就像防彈衣要靠厚度擋住子彈，防曬霜要搽每平方厘米2mm厚才能發(fā)揮功效!午餐前做好防護(hù)減少黑色素的生成，午餐后加個(gè)水果餐補(bǔ)充維生素，能給美白加分提氣!15:00-16:00不惜成本，補(bǔ)水療傷
辦公室的冷氣可是肌膚的大敵!它能將肌膚的水分抽走于無形，導(dǎo)致脫妝、肌膚干燥。肌膚補(bǔ)水是一切保養(yǎng)的基礎(chǔ)，對(duì)于美白更是如此，美白產(chǎn)品需要到達(dá)皮膚深層工作，并通過肌膚代謝讓表皮更新和脫落，如果保濕度不夠，美白營(yíng)養(yǎng)就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動(dòng)力，那你用在臉上的昂貴化妝品也會(huì)打水漂。
美白的方法：
專家們一般都會(huì)說，潔面品中含有的有效成分由于停留時(shí)間過短，所以沒必要花錢去買附加功能，例如美白，這是很不可取的。針對(duì)日常清潔，選擇輕柔去除油脂和老化角質(zhì)、令美白能量迅速通暢地到達(dá)瑕疵部位的產(chǎn)品。21:00-22:00肌無雜念的解壓美白
研究表明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的是壞情緒和壓力。當(dāng)壓力過大，情緒波動(dòng)劇烈時(shí)，神經(jīng)末梢會(huì)釋放一種壓力信使，它發(fā)出刺激信號(hào)讓黑色素細(xì)胞聚合起來，形成頑固的色斑。
美白對(duì)策：
不少護(hù)膚品品牌都推出針對(duì)“壓力”帶來的色素問題，在材料選用方面，一般都能夠達(dá)到抗氧化及消炎的效果。睡前泡個(gè)澡，敷上美白面膜，閉上雙眼可起到減壓、舒緩的作用，值得一試。美白攻略 4個(gè)洗澡法助你全身美白
4個(gè)洗澡法助你全身美白
牛奶浴
牛奶和水按照1：1的比例調(diào)好然后倒入浴缸里，然后整個(gè)人就進(jìn)入浴缸里浸泡，用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣不僅可以滋潤(rùn)肌膚使肌膚恢復(fù)嬌嫩，還能達(dá)到美白效果。
功效：
加入牛奶后，洗澡水會(huì)變得非常柔和，即使有“熱水會(huì)刺激皮膚”的敏感性皮膚者，此浴法也不會(huì)帶來刺激性。而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。睡覺前泡牛奶還會(huì)讓身心放松，促進(jìn)睡眠。對(duì)于多汗癥也具有相當(dāng)良好的功效，而且還能改善躁郁、失眠等癥狀。牛奶所含的酵素成份，能達(dá)到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來進(jìn)行護(hù)理。蜂蜜浴
將蜂蜜直接加入溫水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對(duì)消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤(rùn)滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多涂一點(diǎn)， 10 分鐘后，進(jìn)入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，會(huì)覺得全身滑膩如凝脂。
功效：
蜂蜜中含有豐厚的微量元素和少量的維生素，能安慰皮膚的血液輪回，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)展，延緩朽邁，使皮膚的彈性和韌性加強(qiáng)，外表愈加潤(rùn)滑滋潤(rùn)。蜂蜜還具有殺菌、防備和消弭斑點(diǎn)及黃褐斑等感化，劈面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有肯定的醫(yī)治感化。紅酒浴
將過量紅酒參加溫水中攪勻，熱日倒入量為500ml，冬季時(shí)為750ml左右。
功效：
紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液輪回的感化。紅酒中的酒精能夠促進(jìn)肌膚吸取營(yíng)養(yǎng)，讓頤養(yǎng)身分更快進(jìn)入肌膚里層。綠茶浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時(shí)間為10～20分鐘。
功效：
綠茶中的兒茶素和咖啡因，能夠有用進(jìn)步脂肪代謝，從而能較快地消弭脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、軟柔角質(zhì)。別的，作為入浴劑，綠茶還可由里而外平和身材，對(duì)身材虛寒的人尤為適合。中國(guó)艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com