白露節(jié)氣的氣溫一般在20攝氏度至30攝氏度之間。白露節(jié)氣的風(fēng)俗包括農(nóng)作物收割、白露詩詞賞析和祭拜祖先等。在飲食方面，可以選擇滋潤的食材如梨、百合、蓮子、核桃和糯米。這些食材有助于滋潤身體，應(yīng)對(duì)白露時(shí)節(jié)的干燥氣候。

　　一、白露氣溫大概多少度

　　白露時(shí)節(jié)的氣溫因地區(qū)和氣候不同而有所差異，但一般在20攝氏度至30攝氏度之間。

　　二、白露節(jié)氣的一些傳統(tǒng)風(fēng)俗

　　1.農(nóng)作物收割

　　在農(nóng)村地區(qū)，人們會(huì)在白露前后進(jìn)行秋季農(nóng)作物的收割工作，如稻谷、玉米等。

　　2.白露詩詞賞析

　　白露時(shí)節(jié)，文人墨客會(huì)寫詩描繪白露的景象，以及秋季的意境和感受。

　　3.祭拜祖先

　　一些地方會(huì)舉行祭祀活動(dòng)，祈求祖先保佑家族平安、健康和豐收。

　　三、白露時(shí)節(jié)吃什么

　　1.梨

　　梨具有生津止渴、潤肺止咳的功效，可以起到滋潤作用。

　　2.百合

　　百合具有清熱潤肺、養(yǎng)陰潤燥的作用，適合白露時(shí)節(jié)食用。

　　3.蓮子

　　蓮子具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏、補(bǔ)益心脾的功效，可以作為食材加入煲湯或糖水中。

　　4.核桃

　　核桃富含不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，有益于滋陰補(bǔ)腎。

　　5.糯米

　　糯米具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用，可用來煮粥或做糯米飯。