導(dǎo)讀: 百香果的功效與作用 1.安神 2.促進消化 3.排毒養(yǎng)顏 4.消炎 5.治療咽干、聲嘶 6.預(yù)防痔瘡 7.有助于減肥 8.滋陰補腎 9.深度清潔排毒
百香果,又叫雞蛋果、愛情果,學(xué)名西番蓮。含有豐富的營養(yǎng)價值,還有廣泛的功效與作用,以及重要的食療價值。那你知道百香果的功效與作用嗎?百香果的營養(yǎng)價值有哪些呢?下面一起來看看吧。
百香果的功效與作用
1.安神
由于百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味,其所含的豐富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。
2.促進消化
其中含有的豐富的維生素和膳食纖維,以及一些酚類的物質(zhì),不僅可以促進食物的消化吸收,還能起到消炎殺菌的作用,能夠抑制體內(nèi)多種細菌的生長繁殖,具有消炎排毒的功效。
3.排毒養(yǎng)顏
吃百香果是能夠起到排毒養(yǎng)顏功效的,對我們保護皮膚健康非常有意義。首先在百香果中是富含維生素C的,對于這樣等物質(zhì)來說,可有效凈化機體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,從而達到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。
4.消炎
百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。
5.治療咽干、聲嘶
百香果中富含豐富的氨基酸,大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細胞的恢復(fù),并由于其具有清熱解毒作用,味道甘酸,生津止渴,所以食用百香果可以治療咽干和聲嘶。
6.預(yù)防痔瘡
百香果中含有超纖維,能夠深入腸胃的最細微部分,通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。
7.有助于減肥
百香果富含果膠,食用百香果后可以增加胃部飽腹感,減少多余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。
8.滋陰補腎
百香果含有維生素E、番茄紅素,對生殖系統(tǒng)的作用不可小覷,不少夜多小便的中老年人食用后,覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少,故百香果有滋陰補腎之說。
9.深度清潔排毒
百香果中富含纖維和膠質(zhì)成分,可以吸附人體血液中的有害物質(zhì),其酸味有助于改善腸道菌群,抑制有害細菌滋長,具有排毒作用。
通過上述對百香果的功效與作用的介紹,相信大家對吃百香果本身對健康的好處已經(jīng)有所了解,可以通過吃百香果來幫助我們補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),特別是維生素非常豐富,所以百香果大家千萬不要錯過。
百香果泡水的功效與作用 百香果泡水的好處
百香果是一種營養(yǎng)豐富,能夠美容養(yǎng)顏同時又能夠減肥塑身的水果,食用百香果的方法也有許多,不過人們還是最習(xí)慣將百香果泡水喝。那么百香果泡水的功效與作用有哪些呢?接下來一起來看看吧。百香果泡水的功效與作用1.潤腸通便百香果中含有大量的果膠物質(zhì)和膳食纖維,可以加快腸胃蠕動,幫助食物的消化與吸收,適量的飲用百香果泡水,具有潤腸通便的功效,對于便秘、腹脹等消化不良情況有所緩解。2.提高免疫力百香果中所蘊含
百香果加蜂蜜的功效與作用 百香果蜂蜜水的好處
百香果加蜂蜜的功效與作用1.調(diào)節(jié)血糖百香果和蜂蜜都有豐富的果糖和葡萄糖,它們不同于白糖或人造甜味劑。百香果和蜂蜜雖然都有很多功效與作用,但是不能充當藥物,在身體良好的狀態(tài)下,平常堅持多喝些百香果蜂蜜茶,可以預(yù)防一些疾病。
百香果泡酒的正確方法 百香果泡酒的功效與作用
在日常生活中,百香果是很常見的一種水果,它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以補充人體所需的營養(yǎng),起到很好的保健效果。而懂得養(yǎng)生的人就會用它來泡酒,那么百香果泡酒的正確方法是怎樣的呢?接下來一起來看看吧。百香果泡酒的正確方法準備10斤百香果、3斤白砂糖、一個玻璃罐。將玻璃罐清洗干凈、確保內(nèi)部無水無油無雜質(zhì)。先在玻璃罐底部撒上一層白砂糖,然后再將百香果對半切開,用勺子挖出里面的果肉,放入玻璃罐中,繼續(xù)這樣
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