導(dǎo)讀： 1.黃桃有助于預(yù)防衰老 2.黃桃有助于生津止渴 3.黃桃有助于滋陰補腎 4.黃桃有助于預(yù)防便秘 5.黃桃有助于排毒保健 6.黃桃能輔助降低血壓 7.黃桃有助于女性調(diào)經(jīng) 溫馨提示：
黃桃是一種與眾不同的桃子，因為果肉顏色而得名，黃桃又有黃肉桃之稱。黃桃營養(yǎng)豐富，口味香甜，在中國華北、華中、西南一帶栽培較多，那么吃黃桃對身體有什么好處呢?我們一起來看看黃桃的功效與作用吧!
1.黃桃有助于預(yù)防衰老
黃桃中含有豐富的抗氧化物質(zhì)：α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C等，這些物質(zhì)能對抗細胞內(nèi)的自由基，預(yù)防皮膚老化，增強皮膚抵抗力，預(yù)防衰老。
2.黃桃有助于生津止渴
黃桃汁多味美，黃桃果肉中含有豐富的維生素與多種微量元素，能緩解口干舌燥，有生津止渴的作用。
3.黃桃有助于滋陰補腎
黃桃有益氣補血，滋陰補腎的作用，對于肺氣不足，氣血虧損的人群，有很好的食療作用。
4.黃桃有助于預(yù)防便秘
每100克黃桃中肉中含有1.2克的膳食纖維，黃桃中還含有豐富的果膠，這些物質(zhì)在腸道中能幫助保持水分，增進腸道蠕動，從而起到預(yù)防便秘的作用。
5.黃桃有助于排毒保健
黃桃中的營養(yǎng)成分可以加快人體中血液的流動速度，起到活血的功效，對于人類因氣血不暢而出現(xiàn)的紫斑和瘀血等癥，有很好的消除作用。對于容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。
6.黃桃能輔助降低血壓
高血壓患者能吃黃桃，但是也應(yīng)該適量。由于黃桃中富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素，經(jīng)常食用有降血壓的功效，所以高血壓患者能吃黃桃，黃桃可以對于降壓起到輔助作用。但是黃桃僅僅起降壓的輔助作用，起降壓主導(dǎo)效果的還應(yīng)該是醫(yī)生所開的降壓藥，所以高血壓患者不宜把黃桃當(dāng)做藥品大量食用。
7.黃桃有助于女性調(diào)經(jīng)
吃黃桃對于女性來說不僅可以調(diào)理氣血，還可以緩解女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的肚子疼癥狀，另外對于女性經(jīng)期時的腰痛也有治療功效。
溫馨提示：
選購黃桃應(yīng)挑選果實較大，形狀端正，色澤新鮮呈金黃色或橙黃色，沒有硬斑、蟲咬或者破皮。用手觸摸黃桃，手感適中為宜，過硬的通常未熟，過軟的為過熟桃，肉質(zhì)可能已腐爛。吃桃子對身體有什么好處 桃子的功效與作用
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