導(dǎo)讀： 1、美容肌膚 2、清熱去火 3、保護(hù)機(jī)體 4、解熱祛暑 5、防止癌癥 溫馨提示：
在我們的日常生活中，苦瓜也是非常常見的，而且我們尤其是在夏天的時(shí)候經(jīng)常吃苦瓜，因?yàn)橄奶烊藗兊男那榉浅┰辏叶喑杂湍伒臇|西會對人們的，身體產(chǎn)生傷害，這時(shí)人們就會吃一些苦瓜來，降低一些這種傷害，甚至給自己的，腸胃帶來一些青澀的感覺，這樣對身體也是有好處的，我們一起來看看苦瓜的功效與作用吧!
1、美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
2、清熱去火
秋季干燥，吃有些東西容易上火，上火就臉上或嘴上長一些痘痘，這就是上火所引起的一起問題，可以吃一些苦瓜清涼降火，苦瓜的味道雖然很苦，但是對我們的身體還是很有益處。
3、保護(hù)機(jī)體
苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
4、解熱祛暑
“苦瓜 ”可以是解暑的良藥啊，有些身體不好的人可以多吃些，受不了天氣的熱，吃苦瓜可以感受到清涼，解去熱氣，容易中暑的人可以多吃苦瓜，苦瓜具有清熱解毒防止中暑的功效，可以中暑不了啊。
5、防止癌癥
現(xiàn)在癌癥病發(fā)數(shù)，真是越來越高，人們也很重于防癌，苦瓜中的一些對人體有幫助的成分，可以使人體正常的細(xì)胞不發(fā)生癌變，給突然癌變的細(xì)胞快速復(fù)原的作用，具有一定防癌癥和抗癌癥。
溫馨提示：
苦瓜的顏色大多是翠綠色的，也是新鮮的。若發(fā)現(xiàn)苦瓜表面泛黃，則不宜購買，不是老的就是枯的、放置時(shí)間長的。吃苦瓜對身體有什么好處 苦瓜的功效與作用
苦瓜是一種蔬菜，它味道很苦，有人喜歡吃，也有人不喜歡這種苦味。苦瓜雖然味苦，但對身體是有很多好處的。下面就為大家介紹吃苦瓜對身體有什么好處。吃苦瓜對身體有什么好處1.防癌抗癌苦瓜中的一些對人體有幫助的成分，可以使人體正常的細(xì)胞不發(fā)生癌變，給突然癌變的細(xì)胞快速復(fù)原的作用，具有一定防癌癥和抗癌癥。2.降血糖苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，常作為糖尿病患者的理想食
苦瓜茶的功效與作用 喝苦瓜茶有什么好處
苦瓜茶是以優(yōu)質(zhì)新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料，用低溫新技術(shù)，科學(xué)加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一種品質(zhì)純，易沖泡，清香，味道佳的健康飲品，下面來詳細(xì)看看苦瓜茶的功效與作用。苦瓜茶的功效與作用1.減肥利尿苦瓜茶中含有的苦瓜苷和苦瓜素等營養(yǎng)成分，能加快人體內(nèi)脂肪的燃燒，而且它含有的其他活性成分還能直接作用于人類的腎臟，能提高腎功能，促進(jìn)小便生成和排出，它對人類的身體肥胖和小便不利，以及身體浮腫等
吃西瓜有什么好處 西瓜的功效與作用
很多人都愛吃西瓜，也知道它有消暑解渴的作用，除此之外，西瓜還有什么功效與作用呢？我們一起來了解一下吃西瓜的好處。
中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com