排毒養(yǎng)顏對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)非常重要。女性的整體氣質(zhì)就是靠著整個(gè)身體的營(yíng)養(yǎng)健康以及氣色所決定的。如果體內(nèi)有毒素，或者毒素沒(méi)有排干凈，那么氣色就會(huì)暗淡。那么排毒養(yǎng)顏湯的做法有哪些?讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。
1.玉米排骨湯
材料：豬骨500克，玉米棒150克，胡蘿卜100克，生姜10克，紅棗10克，鹽5克，味精1克，雞精粉2克，紹酒2克，清湯適量。
做法：豬骨砍成塊，玉米棒切成段，胡蘿卜去皮切成塊，生姜去皮切片，紅棗洗凈。鍋內(nèi)加水，待水開(kāi)時(shí)，投入豬骨，胡蘿卜，用火煮透沖凈。用瓦煲一個(gè)，投入豬骨，胡蘿卜，玉米，生姜，紅棗，注入清湯，紹酒，用小火煲1小時(shí)后，去掉姜，調(diào)入鹽，味精，雞精粉，再煲20分鐘即可。
2.紫菜蝦米南瓜湯
原料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦20克，雞蛋1枚，冬菇50g，鮮魷20g。醬油、豬油、黃酒、醋、味精、辣椒各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。
3.百合瘦肉湯
原料：百合50克，銀耳30克，豬瘦肉250克，各種調(diào)料適量。
做法：將百合洗凈，銀耳用清水泡發(fā)，洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊。把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。
4.玉米淮山骨頭湯
原料：豬大骨300克、淮山200克、玉米100克、胡蘿卜100克、姜10克、鹽適量。
做法：豬骨頭洗凈備用，剁成塊，玉米、胡蘿卜和淮山、姜準(zhǔn)備好。玉米、胡蘿卜洗凈切成條狀，姜切片，新鮮淮山削去皮切成塊，放入加了醋的水中浸泡，以防變色。鍋內(nèi)坐水燒開(kāi)，把豬骨頭放入開(kāi)水中焯兩三分鐘，焯掉血水。把焯掉血水的豬骨頭移到注滿水的砂鍋中，放入姜片，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲半小時(shí)，放入淮山、玉米和胡蘿卜，繼續(xù)煲1個(gè)小時(shí)。最后煲出來(lái)的湯鮮香乳白，令人流涎三尺，喝時(shí)調(diào)入鹽即可。
5.木瓜紅棗黑魚(yú)湯
將黑魚(yú)剖洗干凈，去凈魚(yú)鱗、魚(yú)鰓，斬成塊；木瓜削皮、去籽，用清水沖洗干凈，切成塊狀;紅棗去核，洗干凈;姜刮去姜皮，洗干凈切片。用清水將黑魚(yú)塊血污沖洗干凈，抹干魚(yú)塊;鍋內(nèi)入食用油燒熱后煸香姜片，放入黑魚(yú)塊煎至微黃色，以去腥味。將以上材料一起放入已經(jīng)煲滾了的清水中，繼續(xù)用中火煲2小時(shí)左右，加鹽調(diào)味即可。
6.蓮藕豬骨湯
將豬棒骨洗凈，從骨頭中間砍成兩段；先將蓮藕用刀面拍碎，再切成段，拍碎的蓮藕比較容易燉得綿軟；在砂鍋中加入豬棒骨和足量的清水，因?yàn)闊醯臅r(shí)間很長(zhǎng)，所以需要加比較多的水；將鍋中的水燒開(kāi)，用勺快速撇去浮沫；撇去浮沫后，加入姜片、料酒、醋、蓮藕段、食用油、鹽，蓋上蓋子，用最小火慢慢燉2小時(shí)即可。
關(guān)于排毒養(yǎng)顏，就先介紹到這里啦，同時(shí)我們可以多吃一些水果和蔬菜，特別是在平常的時(shí)候。之后女性朋友們可以通過(guò)瑜伽的方法進(jìn)行排毒養(yǎng)顏，也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
排毒養(yǎng)顏靚湯 黃瓜木耳湯的做法
今天小編給大家介紹一道排毒養(yǎng)顏食譜黃瓜木耳湯，一聽(tīng)這菜名大家都應(yīng)該想到，這道菜的排毒養(yǎng)顏功效，因?yàn)辄S瓜和木耳都是天然的保健食材，經(jīng)常食用對(duì)人體健康及皮膚都有很好的幫助，以下是具體做法介紹一起來(lái)看看吧。黃瓜木耳湯的材料：主料：黃瓜250克,木耳(干)20克;調(diào)料：味精2克,鹽3克,香油5克。
黑木耳的五種美味做法 排毒養(yǎng)顏健脾養(yǎng)胃
春季是個(gè)排毒的季節(jié)，多吃黑木耳有利于排毒養(yǎng)顏，除此之外，黑木耳還具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，經(jīng)常食用黑木耳利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外。那么你知道黑木耳如何制作更美味養(yǎng)生嗎?下面小編就給大家推薦幾款黑木耳食譜，讓你享受美味，幫助你排毒養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃，一起來(lái)看看。2將豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽，同燉10分鐘，即可食用。
夏季如何瘦身排毒 五款養(yǎng)生湯的做法
夏季不妨多喝一點(diǎn)可以清熱解毒，幫助消暑的湯，不僅有效降低膽固醇，還可以保護(hù)肝臟。五款款非常健康的適合夏季喝的湯。此款湯有著排毒的功效，把身體內(nèi)的毒素排凈可助減肥。而番茄富含豐富的維生素C和茄紅素，是美容養(yǎng)顏的佳品。此款湯味道酸，適合沒(méi)有食欲的夏季。海帶可以起到消炎的作用，能幫助降血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，幫助排出身體的有害物質(zhì)。
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