孕婦貧血嚴(yán)重了，胎兒發(fā)生缺氧窒息的情況也可能會(huì)發(fā)生?？偠灾?，孕期貧血小瞧不得，不管是對(duì)孕婦還是對(duì)胎兒的危害，比想到的還要多。一般情況下，孕期貧血多為缺鐵性貧血，孕婦一定要重視孕期補(bǔ)血，以保證自身和胎兒的健康。

中醫(yī)講究一個(gè)人的陰陽平衡，而女性身體屬于陰性，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣血不足的問題，氣血不足在女性中極其常見，因此一定要做好保健護(hù)理工作。對(duì)此有人問女人氣血不足吃什么食物好呢？

接下來就一起來看看，對(duì)孕婦好的食物有哪些。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。因此專家主張?jiān)缙诘膬蓚€(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。草莓含豐富的葉酸，對(duì)孕婦胎兒生長(zhǎng)非常重要。

以上就是給大家介紹的孕婦吃什么水果好，文中一共介紹了七種水果，準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诳梢赃m當(dāng)?shù)亩喑赃@幾種水果，補(bǔ)充能量以及孕婦所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，祝愿所有的準(zhǔn)媽媽都能生出一個(gè)健康可愛的寶寶。

蔬菜和水果都是孕婦必吃的食物，孕婦經(jīng)常吃蔬菜可以獲取必要的維生素和其他營養(yǎng)，所以，孕婦在日常飲食中可以經(jīng)常變換著吃各種蔬菜。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可預(yù)防產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素k的含量。孕婦常吃菜花有益。