多吃金針菇能抵抗過敏 春季養(yǎng)生食譜
專家提出，春天常吃金針菇可起到抗過敏的功效。春季吃點(diǎn)金針菇可抗過敏我們都知道身體免疫力越強(qiáng)的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因?yàn)樯眢w免疫力太差而導(dǎo)致疾病找上門。建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因?yàn)榻疳樄街泻幸环N可提高免疫力的蛋白質(zhì)，對(duì)于緩解春季身體過敏現(xiàn)象也有很好的效果。
當(dāng)夏天就要來了,教你瘦腿成功幾個(gè)方法
夏天的腳步已經(jīng)一步步逼近了，MM們還在苦惱怎么瘦腿嗎?分別按摩雙腿至膝蓋以下部分為止。從而溫?zé)犭p腿，促進(jìn)腿部血液循環(huán)。以這樣的方法分別對(duì)兩腿的大腿內(nèi)側(cè)、正中、外側(cè)，按摩3次。膝蓋內(nèi)側(cè)附近容易滯留體液，按摩時(shí)會(huì)感到疼痛，但也不可放松此部分的按摩力度。雙腿以同樣方式按摩，直至腿根部分為止。單手握拳，對(duì)大腿內(nèi)側(cè)從膝蓋滑向腿根...
秋季手部如何護(hù)理 防秋季手干
手可是我們女人的第二張臉，所以平時(shí)，我們除了要注意臉部肌膚的護(hù)理，對(duì)于手部的護(hù)理更是一點(diǎn)都不能松懈，秋季也是最干燥的，會(huì)給我們皮膚帶來很多不適，那么秋季手干怎么辦?每周一次手部特殊護(hù)理可以更好地保養(yǎng)手部皮膚。洗完手抹干后馬上涂抹,堅(jiān)持涂抹才能預(yù)防手部皮膚干燥粗糙。
多吃5種食物能有效防癌抗癌 春季養(yǎng)生知識(shí)
春季是四季之首,這時(shí)候萬象更新,也是養(yǎng)生的重要季節(jié),研究表明春季多吃這些水果蔬菜可以防癌抗癌、降低疾病、延緩衰老,那么,春季養(yǎng)生吃哪些食物有這些功效呢?春季多吃這5種食物能防癌抗癌1、大蒜大蒜中的活性物質(zhì)蒜素，有助于人體抵抗感冒和流感的侵襲，增強(qiáng)免疫力。此外，它富含多種元素，如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D，其中微量元...
炎熱的夏天健身有何注意事項(xiàng)
很多喜歡健身的人都說夏季是一個(gè)健身的好季節(jié)，但因?yàn)橄募狙谉岬脑?，夏季運(yùn)動(dòng)有一些特別的注意事項(xiàng)，只有注意到這些方面，才能趨益避害，讓運(yùn)動(dòng)能徹底達(dá)到健身的效果...1.合理補(bǔ)充水分夏天溫度很高，大量運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)的水分流失比較快，因此，建議運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝800毫升水。4.合理攝入食物健身運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)要吃些主食或者水果之...