近日，南粵大地冷空氣和臺(tái)風(fēng)強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲，朗朗晴日變成狂風(fēng)暴雨，氣溫2日內(nèi)驟降13攝氏度，小編切身體會(huì)，好像從中秋直接入冬。好多風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友，又犯病痛苦了吧？心疼三秒。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于全身性結(jié)締組織病，是一種與溶血性鏈球菌感染有關(guān)的變態(tài)反應(yīng)性疾病，其特點(diǎn)是以侵犯四肢大關(guān)節(jié)為主，在關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛或功能障礙，發(fā)病以?xún)和扒嗄昃佣鄶?shù)。以潮濕、寒冷、氣候急劇變化的地區(qū)為常見(jiàn)。

　　目前，除了打針?lè)笏幍瘸Ｒ?jiàn)治療手段，在各大中醫(yī)院里，溫灸療法也是一種相當(dāng)常見(jiàn)的中醫(yī)外治法，每天治療30分鐘，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、網(wǎng)球肘、骨關(guān)節(jié)腫痛、骨關(guān)節(jié)病等風(fēng)寒痹痛都非常有效。

　　所謂的溫灸療法就是通過(guò)將艾草和傳統(tǒng)中草藥混合制成的艾條（這種類(lèi)似雪茄的條狀），點(diǎn)燃后，于患處四周，通過(guò)熏烤體表穴位或患部，使熱力滲透，通過(guò)經(jīng)脈慢慢感傳，起到活血化淤，溫經(jīng)通絡(luò)，達(dá)到治病療疾的效果。

溫灸是一種非常方便的傳統(tǒng)外治方法，而且艾條價(jià)格經(jīng)濟(jì)易買(mǎi)，普通艾條每根售價(jià)僅1-3元左右。溫灸時(shí)一般都是針對(duì)穴位進(jìn)行治療，通常有回旋灸、循經(jīng)灸、雀琢灸和固定懸灸等操作方法，其中最簡(jiǎn)便的方法是以痛點(diǎn)為中心，拿著艾條，離皮膚約2厘米的距離順時(shí)針打圈作回旋灸。即使不懂穴位，自己艾灸也能保健防病。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、網(wǎng)球肘、骨關(guān)節(jié)腫痛、骨關(guān)節(jié)病等，屬于中醫(yī)的“痹證”、“歷節(jié)”，“痛風(fēng)”。由于體虛，陽(yáng)氣不足，腠理空疏，加之居處濕地，冒雨涉水，氣候劇變等原因，使風(fēng)寒濕熱導(dǎo)致，阻于經(jīng)絡(luò)，致氣血運(yùn)行不暢，即成痹證。

【辨證】痹證因風(fēng)寒濕三氣偏勝不同，臨床癥狀有差異，風(fēng)邪盛者疼痛游走不定，累及多處關(guān)節(jié)；寒邪盛者痛有定處，病勢(shì)較劇，遇寒則甚，關(guān)節(jié)屈伸不利；濕邪盛者，酸痛重著，肌膚麻木不仁，肢體沉重；熱痹癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛紅腫發(fā)熱，活動(dòng)不便。

【治則】祛風(fēng)除濕，溫經(jīng)散寒，通經(jīng)活絡(luò)

【主穴】阿是穴及患病關(guān)節(jié)局部穴位（膝關(guān)節(jié)炎灸膝眼、鶴頂）、曲池、足三里、血海、肝俞

【配穴】行痹加風(fēng)池；寒痹加陰陵泉；熱痹加大椎

【灸法】隔姜灸，每穴3～5壯。或溫針灸或加旋灸。每日施灸1次，10次為1個(gè)療程。

艾條懸灸，艾條的火頭離皮膚大概2厘米左右，每次治療約30分鐘，也可以根據(jù)病情適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，通常每天1次，10次為一個(gè)療程。

【小技巧】根據(jù)該風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎需要艾灸的穴位，考慮到艾灸的效果與方便性，可以采用手持大艾條進(jìn)行艾灸，因?yàn)檫@些穴位比較單一，如果用艾灸盒來(lái)做的話(huà)，可以用一個(gè)單孔的艾灸盒，配搭著常規(guī)規(guī)格的艾條來(lái)做就可以了。

艾灸對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的效果比較明顯，一般認(rèn)真的做幾次后，就會(huì)有明顯的改善。

小編希望艾灸能夠幫助廣大朋友治療病癥，保健身體，關(guān)注我了解更多健康養(yǎng)生知識(shí)。