艾灸常用穴——風池穴風池穴歸屬于足少陽膽經，是風的聚集之地，非常容易受到風邪的侵襲。但是，想要祛風除邪，也要從這個穴位入手。本穴是手足少陽、陽維、陽蹺之所會，有平肝息風，疏風解表，清利頭目的功效。位置位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂平齊。取穴正坐，舉臂抬肘，肘約與肩同高，屈肘向頭，雙手置于耳后，掌心...

大家都在艾灸，如何灸出來好的效果才是我們想要得到的結果。而影響艾灸效果的因素有很多，我們總結的是：灸材，灸位，灸法，灸量，灸感，這5個主要因素，簡單地說就是兩個因素，一個是“艾”，一個是“灸”。艾，指的是施灸時所需要的用的材料，包括：艾條、艾柱、艾絨等，我們可以稱為灸材，灸材的好壞直接決定的艾灸的效果以及對身體的副作用...

艾灸以疏通經絡，調和氣血，達到艾灸養(yǎng)生祛病的功效。下面給大家介紹幾種艾灸養(yǎng)生秘方。１補中益氣艾灸養(yǎng)生方施灸穴位：百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。穴位功用：益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛(wèi)。適用：可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之...