十幾年前劉衛(wèi)華在體制內(nèi)工作，她是飛往全世界的“超人”，在別人眼里是那么光鮮，但這一切是以提前透支了自己的身體為代價(jià)，2008年在醫(yī)院檢查出自己出了“大問(wèn)題”，用她的話說(shuō)，“停不下來(lái)，那是因?yàn)榇鷥r(jià)不夠大。如果今天到了生死的邊緣，你覺(jué)得健康重不重要。”內(nèi)心深處的她告訴自己，是該慢下來(lái)調(diào)整自己了，因?yàn)樗乐挥挟?dāng)生活慢下來(lái)，身體才有生養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)。辭去公職，在世代傳授的古醫(yī)學(xué)里和實(shí)踐中，“艾灸”給了她二次重生的機(jī)會(huì)。
艾灸是修“心性”練“氣”
作為行遠(yuǎn)學(xué)院的院長(zhǎng)、艾潤(rùn)堂艾灸養(yǎng)生會(huì)館的創(chuàng)辦人，劉衛(wèi)華秉承初心，十多年來(lái)致力于傳承中創(chuàng)新艾灸技法，專注于艾灸的臨床研發(fā)和應(yīng)用，力求做專、做細(xì)、做精。艾灸是一種自古相傳的中醫(yī)療法，艾灸在我國(guó)已有很長(zhǎng)的發(fā)展簡(jiǎn)史，其發(fā)展史都是是有跡可循的，很多古代醫(yī)術(shù)都有關(guān)于艾灸治療的記載。《扁鵲心書》中說(shuō)：“人無(wú)病時(shí)，長(zhǎng)灸關(guān)元、氣海、命門、中脘、雖未得長(zhǎng)生，亦可保百年壽矣”。
艾灸是什么？在劉衛(wèi)華的理解里，艾灸是修“心性”，練“氣”，氣沉丹田。耐得住寂寞，有病治病，無(wú)病防身?！夺t(yī)學(xué)入門》講：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！薄皩?duì)比針灸和艾灸的不同，針灸在四肢用的多，灸法多用在臟腑上。”從2009年正式開(kāi)店，劉衛(wèi)華用了三年的時(shí)間，自己研究灸法，五年的時(shí)間，上萬(wàn)個(gè)小時(shí)的臨床實(shí)驗(yàn)完成了。溫補(bǔ)元?dú)?，從?jīng)期不正常，胎位不正，能不能灸，因癥試灸，主要看配穴方案，因人而異。目前在宮頸，前列腺等疑難雜癥，配合艾灸受到了良好的效果。
好的艾灸，必用好的艾條，艾條的核心成分便是艾絨?！睹献印酚小捌吣曛?，求三年之艾”之說(shuō)。在“艾潤(rùn)堂”養(yǎng)生館里所用的每一根艾條，都是采用三年的艾絨做成的艾條，每一批都標(biāo)注時(shí)間和號(hào)碼，并且再完全封閉儲(chǔ)存兩年，加起來(lái)一共有五年時(shí)間的艾條才能用于臨床。
“你們可以比對(duì)一下這些艾條，看看有哪些不一樣？”在采訪中，劉衛(wèi)華端來(lái)裝著各式各樣艾條的小盒子，這里面裝滿了從網(wǎng)絡(luò)、藥店等途徑買來(lái)的艾條，她貨比三家，語(yǔ)重心長(zhǎng)地從艾絨的質(zhì)量、艾灸的灸量等角度，分析了好的艾絨應(yīng)該是燒出來(lái)如鋼一般透亮，卷起來(lái)的艾條松緊有度。看到劉衛(wèi)華手中定制的粗艾條，棕色宣紙里包裹著密實(shí)的艾絨，她多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的“華氏雙點(diǎn)灸”療法，是在增加了灸量（加粗艾條），并采用雙點(diǎn)艾灸，她說(shuō)這樣滲透力會(huì)更強(qiáng)些。
圖/花園重建也是劉衛(wèi)華重塑堅(jiān)定的內(nèi)心
初心：溫潤(rùn)而有力量把想做的事做好
十年前在少有人踏入艾灸保健這個(gè)行業(yè)的時(shí)候，我們就開(kāi)始研究做艾灸。十幾年來(lái)遇到很多挑戰(zhàn)，比如說(shuō)艾條的成本價(jià)翻了十倍多，加上這三年來(lái)“疫情”的影響，還有眾多艾灸商業(yè)模式的考究，但最終以“初心不變”的心態(tài)堅(jiān)持下來(lái)了。
對(duì)于艾灸的儀式感，應(yīng)該是對(duì)這件事有所敬畏，從進(jìn)入艾潤(rùn)堂艾灸養(yǎng)生會(huì)館的房間前，把自己的心態(tài)調(diào)整到最放松的狀態(tài)，換上一身寬松舒適的棉麻布衣，喝一杯溫和的大麥茶，溫水艾草足浴后，不攜帶手機(jī)等分心的物品進(jìn)入理療室。
70分鐘的純手工灸法，最考驗(yàn)艾灸師的基本功和氣息，若捎一彈灰移開(kāi)的艾灸，瞬間降低了溫度，達(dá)不到想要的功效。所以想讓艾灸溫潤(rùn)進(jìn)入對(duì)方的穴位，彼此都需要把心調(diào)得心平氣和，彼此之間有心氣，相信“相信的力量”，才能達(dá)到事半功倍的效果?！拔矣X(jué)得溫潤(rùn)有力量的，把我想做的事做好。從30歲到50歲的蛻變，是擁有了不緊不慢的心態(tài)和游刃有余的處世態(tài)度。13年了“艾潤(rùn)堂”活著，而且不比原來(lái)差。艾灸，一定要找懂得人，懂得對(duì)自己好，也值得我為其灸的人?！边@是她堅(jiān)持十多年來(lái)為會(huì)員服務(wù)而收獲的心得。
三伏天“冬病夏治”：首選三伏灸
今年的三伏時(shí)間從初伏7月16日開(kāi)始，到8月24日末伏結(jié)束，民間有言，抓住三伏天是冬病夏治最好的時(shí)間。因?yàn)檫@是一年中最熱、最悶、最潮的時(shí)候，暑熱把身體的五臟六腑打開(kāi)，此時(shí)也是調(diào)理身體最好的時(shí)機(jī)，所謂 “趁機(jī)而入”就是這個(gè)意思?，F(xiàn)在市面上，魚(yú)龍混雜，有三伏貼、三伏灸等各類產(chǎn)品，如何選擇適合自己的三伏養(yǎng)生產(chǎn)品，“從健康養(yǎng)生角度說(shuō)，每個(gè)人都適合艾灸。”
艾灸的時(shí)間是不是越長(zhǎng)越好？最好是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)決定，若是居家保健，艾灸剛開(kāi)始的時(shí)候，單穴只用一支艾條，一般情況下艾草的熱力和藥力，經(jīng)過(guò)穴位透達(dá)至臟腑激發(fā)經(jīng)氣的感傳，在10-20分鐘左右的時(shí)間，灸量達(dá)到飽和的狀態(tài)，需要30-50分鐘左右，施灸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一種情況是過(guò)猶不及會(huì)引火上行，那一種情況是如果濕寒之氣不能下行，時(shí)間過(guò)久會(huì)導(dǎo)致頭暈胸悶。艾灸雖然對(duì)身體有諸多好處，但是老人和小孩施灸的時(shí)間都不要太長(zhǎng)。愛(ài)美的女士，也關(guān)注自身身材的保持。“那艾灸可以減肥嗎？”“當(dāng)然可以了。艾灸減肥是借助艾絨燃燒的熱力，給人體的穴位有溫和的刺激，發(fā)揮溫經(jīng)通絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，扶正去邪的作用，從而達(dá)到減肥的目的?！辈稍L中劉衛(wèi)華笑著說(shuō)道。
說(shuō)到三伏天養(yǎng)生，劉衛(wèi)華以多年的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)建議市民朋友，在健康上多做一些投資，從運(yùn)動(dòng)方面，也是一種體內(nèi)的溫?zé)釓膬?nèi)到外釋放的過(guò)程，可以選擇徒步、慢跑等運(yùn)動(dòng)方式；飲食方面，適當(dāng)溫補(bǔ)，三伏天也要少食海鮮。情志方面，夏日炎炎，要平和心態(tài)，雌性激素已經(jīng)耗費(fèi)了很多，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，不要亂了心性。
未來(lái)：健康教育從“中醫(yī)夏令營(yíng)”開(kāi)始
艾灸是一對(duì)一，除了調(diào)理健康外，劉衛(wèi)華最大的心愿是做健康教育、健康理念的傳播?！霸谥尾『途热酥g，在我看來(lái)，救人就需要健康教育，在十多年接觸的會(huì)員里，不少會(huì)員的孩子已是青少年，家長(zhǎng)嘴里的叛逆、不聽(tīng)話等關(guān)鍵詞成為他們?cè)u(píng)判自己孩子的關(guān)鍵詞。不是孩子出了問(wèn)題，是當(dāng)父母的在某個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題。那就把你們的孩子交給我吧。”
于是2015年她正式啟動(dòng)“中醫(yī)夏令營(yíng)”，眼中的這幫孩子們是一群有自己想法，個(gè)性十足的孩子，她專門制定了一個(gè)“方子”叫“運(yùn)動(dòng)”，從每天三公里、五公里青島景區(qū)打卡開(kāi)始，每周、每月規(guī)劃好不同的主題路線，徒步讓他們一邊重新認(rèn)識(shí)青島這座城市，一邊使他們能專注于自己的內(nèi)心。有了運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，再由城市內(nèi)走向城市外，劉衛(wèi)華回憶起，自己在一次偶然的療愈過(guò)程中接觸到了徒步旅行，每年八月她都閉關(guān)修養(yǎng)，心之向往去敦煌徒步108公里，每走一次心靈“凈化”一次，多年來(lái)一直在堅(jiān)持。為了讓更多的人體會(huì)徒步凈化心靈的轉(zhuǎn)變，幾年里，這群十幾歲的孩子們每年暑假都會(huì)跟著劉衛(wèi)華去艱苦的戈壁體驗(yàn)生活。去穿越敦煌戈壁108公里，此外，在徒步中還涉及到中醫(yī)的一些基本知識(shí)，講解一些日常應(yīng)急、急救的知識(shí)等。用她的話說(shuō)，“把心態(tài)給青少年打通了后，讓孩子的內(nèi)驅(qū)力打開(kāi)，做事情自然有了動(dòng)力?！?/p>
后記：
徒步傳遞的是一種精神，艾灸傳承的是一種中醫(yī)文化。有形與無(wú)形的內(nèi)外結(jié)合，讓劉衛(wèi)華走得更堅(jiān)定、更自信。今年的暑期8月5日，她將再次踏上敦煌，在那里建立自己籌備已久的“戈壁商學(xué)院”，這次她要去兩個(gè)月的時(shí)間，帶著強(qiáng)大的隊(duì)伍，在最荒蕪的土地上，靜靜感受那段“止語(yǔ)”的時(shí)光，她相信在行走者的內(nèi)心能開(kāi)出最燦爛的花。
（青報(bào)全媒體記者馬妮娜 蘭娟 攝影報(bào)道）
艾潤(rùn)堂艾灸養(yǎng)生會(huì)館 8:00-20:00
電話：0532-80972929
地址：青島市市南區(qū)山東路9號(hào)深業(yè)中心A座23樓
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