導(dǎo)讀： 孕婦能吃巧克力嗎 孕婦吃巧克力有什么好處 1.促進(jìn)胎兒的發(fā)育 2.預(yù)防先兆子癇 3.助產(chǎn) 4.對(duì)胎兒有積極影響
巧克力是很多女性喜歡吃的零食，但是巧克力中含有大量糖分，而且熱量也很高，所以就有很多孕婦會(huì)問(wèn)能不能吃巧克力，下面我們一起來(lái)看看孕婦能吃巧克力嗎。
孕婦能吃巧克力嗎
孕婦是可以吃巧克力的，但是需要注意用量。懷孕期間，每天食用不超過(guò)100克的巧克力對(duì)孕婦和胎兒的身體都有好處。巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以適當(dāng)吃巧克力。
孕婦吃巧克力有什么好處
1.促進(jìn)胎兒的發(fā)育
巧克力中還含有各種天然的物質(zhì)，其中含有豐富的鎂，它是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發(fā)展所需要的物質(zhì)，而其中的鈣、磷、鐵對(duì)嬰兒的發(fā)育能起到良好促進(jìn)效果。
2.預(yù)防先兆子癇
美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，并可預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對(duì)人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。
3.助產(chǎn)
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，孕婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開(kāi)大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的。
4.對(duì)胎兒有積極影響
芬蘭赫爾辛基大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間吃巧克力對(duì)嬰兒有益，他們針對(duì)嬰兒笑聲、微笑區(qū)域及對(duì)未知情況的恐懼進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)懷孕期間吃巧克力的母親，所生嬰兒笑口常開(kāi)，在新環(huán)境中也較少表現(xiàn)出恐懼，這是一種十分積極的作用。
以上就是關(guān)于孕婦吃巧克力的相關(guān)內(nèi)容，孕婦雖然可以吃巧克力，但是孕婦吃巧克力時(shí)一定要注意量，每天不要吃超過(guò)100克的巧克力，否則會(huì)對(duì)孕婦和胎兒身體不利。
孕婦能吃巧克力嗎 孕婦吃巧克力有什么好處
巧克力是很多女性喜歡吃的零食，但是巧克力中含有大量糖分，而且熱量也很高，所以就有很多孕婦會(huì)問(wèn)能不能吃巧克力，下面我們一起來(lái)看看孕婦能吃巧克力嗎。孕婦能吃巧克力嗎孕婦是可以吃巧克力的，但是需要注意用量。懷孕期間，每天食用不超過(guò)100克的巧克力對(duì)孕婦和胎兒的身體都有好處。巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕
孕婦可以吃巧克力嗎 孕婦吃巧克力的好處
孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。因?yàn)榍煽肆?nèi)含咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外，過(guò)多食用巧克力會(huì)使一些必需的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，這就會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦吃巧克力好嗎
孕婦多吃巧克力，容易導(dǎo)致肥胖、血糖升高。因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中含有咖啡因，對(duì)孕婦和胎兒有不利影響。但巧克力又被稱為分娩最佳食品，巧克力體積小，能量高，能夠快速補(bǔ)充孕婦的體力，讓身體能夠承受分娩時(shí)的消耗，所以在分娩過(guò)程當(dāng)中可以適當(dāng)吃巧克力，有條件的孕婦，在生產(chǎn)時(shí)可選購(gòu)富含碳水化合物的產(chǎn)品，容易消化吸收，避免攝入過(guò)多的脂肪。
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