導(dǎo)讀： 夏天如何護(hù)理糖尿病 1.提高免疫力 2.合理飲食 3.不要喝大量碳酸飲料 4.冷飲、水果適當(dāng)吃 5.天熱也要適量運(yùn)動(dòng) 6.降溫防暑 7.洗溫水澡 8.注意衛(wèi)生 9.防止外傷 10.保護(hù)足部 11.調(diào)理心神 12.出游要勤測(cè)血糖
夏天是一年中血糖最低的季節(jié)，是治療糖尿病的最好時(shí)機(jī)，護(hù)理得好不但可以減少服降糖藥的量，還可以降低患糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。那么，夏天如何護(hù)理糖尿病呢？
夏天如何護(hù)理糖尿病
1.提高免疫力
糖尿病患者大多免疫功能下降，容易引起病菌感染，所以提高免疫力也是預(yù)防皮膚損害的重點(diǎn)。可以從飲食、運(yùn)動(dòng)等各方面入手，全面提高機(jī)體抗病能力。
2.合理飲食
針對(duì)糖尿病患者的具體病情，在中醫(yī)辨證前提下，應(yīng)用中藥舉行合理調(diào)補(bǔ)。若患者感到疲乏無(wú)力，易于出汗，屬氣虛，可食用黃芪、人參等予以補(bǔ)氣；若自覺(jué)口渴顯著，舌紅苔少者，為陰虛之象，可用生地、麥冬、玉竹、玄參等養(yǎng)陰滋液；若乏力、口渴并見(jiàn)，為氣陰兩虛，則當(dāng)補(bǔ)氣、養(yǎng)陰并行。
3.不要喝大量碳酸飲料
糖尿病人本身有多尿的特點(diǎn)，加之夏天氣溫高，體內(nèi)水分容易喪失，會(huì)增加心腦血管病的危險(xiǎn)，多飲水是十分必要的。糖尿病患者宜飲白開(kāi)水、淡茶水、礦泉水等無(wú)糖飲料，而不宜飲含糖飲料如可樂(lè)、雪碧等。據(jù)了解，往年總有一些糖尿病患者，因貪喝大量碳酸飲料導(dǎo)致突然昏迷被送醫(yī)院急診。如果糖尿病人出汗較多，未得到及時(shí)的水補(bǔ)充，或喝了大量的含糖飲料，非常容易導(dǎo)致糖尿病非酮癥高滲性昏迷。
4.冷飲、水果適當(dāng)吃
對(duì)糖尿病人而言，完全禁食水果是不適宜的，因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì)，血糖控制較好的病人可適量食用。冷飲也不是完全禁止的，不過(guò)即使血糖控制較好的病人，也應(yīng)在餐后兩至三小時(shí)食用，同時(shí)要注意控制量，并扣除正餐中相應(yīng)主食的量。
5.天熱也要適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液中葡萄糖的吸收，減少胰島素消耗，有利于增強(qiáng)脂肪代謝和增強(qiáng)心肺功能。因此，夏天糖尿病人要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，起居要有規(guī)律，使機(jī)體始終保持在較好狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間：以早晚飯后半小時(shí)到1.5小時(shí)為宜，太陽(yáng)出來(lái)之前和太陽(yáng)落山之后。避免太陽(yáng)高照時(shí)活動(dòng)，以免中暑。
6.降溫防暑
夏日炎炎，汗出較多，腠理開(kāi)泄，易受風(fēng)寒濕邪的侵襲，睡眠時(shí)不宜風(fēng)扇對(duì)著頭部直吹，更不宜夜晚在戶(hù)外露宿。有空調(diào)的房間，也不宜室內(nèi)外溫差過(guò)相當(dāng)一。納涼時(shí)不要在房檐下、過(guò)道里，還應(yīng)遠(yuǎn)離門(mén)窗縫隙?？稍跇?shù)陰下、水榭中、涼臺(tái)上納涼，但不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以防賊風(fēng)侵襲而受涼感冒。
7.洗溫水澡
酷熱盛夏，每天洗一次溫水澡，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，是一項(xiàng)值得提倡的健身措施。這不但能洗掉汗水，使皮膚清爽，消暑降溫，并且可以鍛煉身體。由于溫水沖洗時(shí)水壓及機(jī)械按摩功效，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性下降，蔓延體表血管，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營(yíng)養(yǎng)，下降肌肉張力，消滅疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)防御能力。沒(méi)有條件洗溫水澡時(shí)，可用溫水毛巾擦身，也能起到相對(duì)功效。
8.注意衛(wèi)生
夏季，炎熱而潮濕，是病菌生長(zhǎng)繁殖的旺季，糖尿病患者很容易在這個(gè)時(shí)候發(fā)生皮膚感染，最常見(jiàn)的就是癤腫、膿腫和癬，是由細(xì)菌、真菌等病原菌感染引起的，所以夏季注意衛(wèi)生非常重要，應(yīng)保持皮膚清潔，保證居住環(huán)境的衛(wèi)生，避免沾染各種病菌。
9.防止外傷
夏季是衣著最少的時(shí)候，四肢暴露在外，一不小心就會(huì)引起各種外傷。一般人對(duì)小小的外傷可能并不在意，但糖尿病患者一旦發(fā)生外傷，就很難愈合，甚至感染反復(fù)發(fā)作。所以，預(yù)防是關(guān)鍵，盡量避免各種磕磕碰碰，出行更應(yīng)小心提防。糖尿病患者局部外傷后應(yīng)及時(shí)消毒、注意保護(hù)好傷口，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，以防小病釀成大禍。
10.保護(hù)足部
加強(qiáng)足部保護(hù)，防止受傷后破潰、壞疽。夏天赤足的機(jī)會(huì)較多，且足部出汗也多，容易引起足部外傷、霉菌、細(xì)菌感染，而導(dǎo)致足潰瘍、感染，甚至截肢的發(fā)生。
11.調(diào)理心神
中醫(yī)以為夏屬火，與心相對(duì)，夏季心火易于旺盛，病人動(dòng)輒上火發(fā)怒。因此，在赤日炎炎的夏季，糖尿病患者要留意心神的調(diào)理。要求做到神清氣和?？鞓?lè)歡暢，胸懷寬闊，精力飽滿(mǎn)。心神靜則內(nèi)臟功能協(xié)調(diào)，機(jī)體代謝正常，從而保持血糖的相應(yīng)穩(wěn)固。
12.出游要勤測(cè)血糖
夏季是旅游旺季，一般糖尿病患者完全可以享受這旅游樂(lè)趣，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)對(duì)身體有利。但外出時(shí)要堅(jiān)持用藥和監(jiān)測(cè)血糖。避免做劇烈的活動(dòng)。
糖尿病足如何護(hù)理
糖尿病足是糖尿病血糖控制不佳，造成的晚期器質(zhì)性并發(fā)癥。糖尿病足的主要護(hù)理措施，首先就是要控制并監(jiān)測(cè)血糖，控制飲食、控制血糖的攝入，要規(guī)律的降糖治療。其次，要進(jìn)行合理的飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血糖，改善肢體遠(yuǎn)端的血液循環(huán)，起著相當(dāng)重要的作用。另外，要注意患肢的保暖。避免患肢受到寒冷刺激，加重缺血的情況。還要避免用熱水、熱毛巾、泡腳或濕敷，因?yàn)檫@樣可能會(huì)造成潰瘍。
治療方法：糖尿病足是糖尿病常見(jiàn)的并發(fā)癥，它的治療分為全身治療和局部治療。全身治療是指積極的控制血糖，應(yīng)用抗生素，同時(shí)進(jìn)行活血化瘀，還可以增加神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如維生素B、甲鈷胺等。局部治療主要就是進(jìn)行創(chuàng)面的處理，必要時(shí)可能需要清創(chuàng)術(shù)。最關(guān)鍵的還是患者的血糖控制，只有積極的控制血糖，才能夠促進(jìn)創(chuàng)面的愈合，避免糖尿病足的發(fā)展。
飲食注意：糖尿病足的患者在飲食上，需要嚴(yán)格控制糖的攝入。同時(shí)，伴有高血糖、高血壓、高血脂的患者，還需要控制鹽量和脂質(zhì)的攝入。如果糖尿病足患者是在潰瘍期，那么飲食一定要清淡，要忌食辛辣刺激以及腥發(fā)的食物，如辣椒、魚(yú)、蝦、羊肉等。此外，患者還應(yīng)忌煙、酒。
友情提示：以上內(nèi)容僅供參考，若提及藥品相關(guān)信息，均需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。糖尿病如何做好日常護(hù)理？
要時(shí)刻注意血糖變化，糖尿病患者最主要的就是了解自己的血糖情況，并且在平時(shí)定期檢測(cè)，要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用藥物。另外每天要檢查自己的身體，如皮膚、眼部等，看看身體有沒(méi)有發(fā)生什么異?，F(xiàn)象。由于糖尿病很容易出現(xiàn)并發(fā)癥，因此要時(shí)刻注意，有任何異常情況一定要及時(shí)就醫(yī)。
其次要做好個(gè)人衛(wèi)生，在日常生活里，注意好個(gè)人衛(wèi)生，避免皮膚出現(xiàn)感染，一旦出現(xiàn)感染就要就醫(yī)，不可以自己隨隨便便使用藥物，尤其是不明或者是刺激性大的藥物。糖尿病患者由于神經(jīng)末梢功能比較差，如果出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，尤其是足部，容易導(dǎo)致久治不愈引發(fā)糜爛，所以要嚴(yán)格注意。
最后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，糖尿病患者日?？梢宰鲆恍?hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，可有效降低血糖，但是要注意，運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好防止低血糖的準(zhǔn)備，很多患者容易在運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖降低而引發(fā)低血糖，因此隨身要攜帶糖果。在運(yùn)動(dòng)后不要馬上喝水，要休息一會(huì)兒再進(jìn)行飲水，最好在餐后半個(gè)小時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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