我們都知道中藥在調(diào)理身體方法還是非常不錯(cuò)的，只要堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體本來有的問題都能夠得到緩解，甚至治愈好。但是一些人，常常會(huì)抱怨，中藥太苦了，壓根沒辦法下咽，這該怎么辦呢?小編給大家介紹幾種良藥不苦口的方法吧。

　　雖然服用中藥對身體好，但是很多人都是不運(yùn)用喝中藥了，因?yàn)樘嗔?，那么中藥很苦怎么辦，我們怎樣才能夠緩解中藥的苦味呢，能不能在里面加一些糖呢?

　　中藥很苦怎么辦

　　1、掌握服藥時(shí)間

　　首先我們要注意服藥的時(shí)間，一般掌握好服藥的時(shí)間可以減少苦味，在一天24小時(shí)內(nèi)，機(jī)體有兩個(gè)吸收藥物的“黃金時(shí)期”，一個(gè)在上午8時(shí)至10時(shí)，一個(gè)在下午2時(shí)至3時(shí)。苦味中藥可在飯后上述時(shí)間內(nèi)服用。

　　2、掌握藥液溫度

　　我們還需要掌握好藥液的溫度，一般溫度在15℃-37℃會(huì)減少苦味，中藥的服用講究“寒者熱之，熱者寒之”。但苦味中藥的服用可不拘泥此道。有關(guān)專家研究證實(shí)，舌頭對37℃以上的溫度更為敏感。

　　所以，太苦的中藥我們把溫度控制在15℃至37℃，這樣的話，不僅不會(huì)燙到自己，而且還能夠糾正苦味艱澀。

　　3、掌握喝藥部位

　　在喝中藥的時(shí)候，我們要注意迅速的將藥送至舌根，這樣就可以減少苦味，研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖為突出。因此，藥液入口后，好迅速含貯于舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。

　　4、掌握服藥速度

　　我們要注意迅速的喝藥，因?yàn)樗幰涸诳谥写媪舻臅r(shí)間越長，那么味道就會(huì)越苦，因此，苦味中藥的服用力求干凈利落，轉(zhuǎn)瞬即逝。

　　5、服藥后喝適量溫水

　　在服用藥物之后，我們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮梢跃徑饪辔?，還可以促進(jìn)吸收，專家告訴你，這樣既有利于胃腸道對藥液吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

　　6、添加調(diào)味品

　　在藥液當(dāng)中可以加入一些能夠緩解苦味的食物，這樣可以幫助緩解，在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等，但對黃連、膽草之類，盡量少用或不用調(diào)味品，因此，此法使用前，好征詢醫(yī)生的意見。

　　為什么喝中藥不能隨便加糖

　　我們在服用中藥的時(shí)候，盡量做到不要隨便放糖，這樣可能會(huì)影響到一些中藥的藥效。

　　大多數(shù)人習(xí)慣在中藥湯劑里放點(diǎn)糖，使得服用時(shí)口感好一些。其實(shí)，去苦味隨意加糖不可取。從中醫(yī)觀點(diǎn)來看，糖也是一味藥。此外，加糖還可影響某些藥物有效成分的發(fā)揮和吸收。例如，紅糖中含有鐵和鈣等成分，容易與中藥的一些成分發(fā)生相互作用而影響藥物的治療效果;在許多退熱中藥中加糖，可能減弱其清熱效果。

　　碗底的藥渣是喝掉還是倒掉

　　在藥液喝完之后，里面含存有藥渣，藥渣好要倒掉，藥汁喝完了，碗底還有藥渣，有些人怕浪費(fèi)，就連藥渣一起吞下肚子。其實(shí)，碗底藥渣好倒掉。這是因?yàn)?，一般情況下，中藥是不用洗干凈才煲的。碗底藥渣里可能夾雜一些垃圾、泥末等，所以好不要喝下去。

(養(yǎng)生)

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