導讀： 手腳冰涼怕冷是什么原因 1.激素問題 2.甲減 3.陽氣不足 手腳冰涼怕冷怎么調理 1.每晚睡前飲1杯紅葡萄酒 2.滋補 3.多吃些黑色食物 4.勤泡腳
即使到了春季之后，還是有很多人是手腳冰涼怕冷，出現(xiàn)這樣情況的時候，一般都是注意保暖。那么除了多穿衣服之外，還能怎么解決手腳冰涼怕冷的情況呢？手腳冰涼怕冷的原因是什么?一起來看看吧！
手腳冰涼怕冷是什么原因
1.激素問題
在女人月經(jīng)期間，一般體質比較弱，這個時候體內激素的變化，導致女人手腳冰涼怕冷，不過這只是短時間的手腳冰涼，在月經(jīng)之后就會好了，據(jù)悉特殊的生理期會導致激素發(fā)生變化，從而對自主神經(jīng)造成了影響，引發(fā)了四肢畏寒怕冷。
2.甲減
甲減患者由于基礎代謝率下降，機體產(chǎn)熱量顯著降低，因此容易產(chǎn)生手腳冰涼問題。此類人群還可能會出現(xiàn)眼瞼和頰部虛腫、全身皮膚干燥增厚、記憶力減退。
3.陽氣不足
一般小孩子很難出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這是因為孩子身上的陽氣比較足，手腳冰涼的人一般陽氣都是不足的，據(jù)了解體內陽氣不足的人也容易手腳冰涼，據(jù)悉這是因為陽氣不足導致了手腳沒有陽氣的溫養(yǎng)從而導致冰涼的出現(xiàn)。
手腳冰涼怕冷怎么調理
1.每晚睡前飲1杯紅葡萄酒
紅葡萄酒中的多酚等物質對增強心臟活力有特別的作用。中醫(yī)又認為“酒能行氣血”，因而睡前飲1杯(30-50毫升)紅葡萄酒，既可以治療手足冰涼，還可以幫助提高睡眠質量。
2.滋補
每個人的體質都不一樣，因此滋補也是不一樣的。對于陽虛體質的手腳冰涼患者來說應該注重脾胃的調養(yǎng)，因此可以多吃點羊肉、韭菜桂圓等溫性類的食物。而對于陽氣瘀滯的患者來說多食用有助于活血疏肝的食物，建議用山楂金橘等泡水喝。
3.多吃些黑色食物
黑色食物可以促進血液循環(huán)，調節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況，具有較強的抗氧化作用，消除體內的活性氧，減少細胞受到破壞。不僅可以平衡內分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對于女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。
4.勤泡腳
泡腳是緩解手腳冰涼一個十分有效的方式，有助促進末梢血液循環(huán)，驅散寒意。每天可以讓水浸過腳踝，在40度左右的熱水中浸泡20分鐘。
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怕冷是什么原因1.新陳代謝慢當身體的新陳代謝機能衰退，可導致內分泌失調，就會造成熱量的釋放減慢。
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