炎炎夏日，驕陽似火，喝茶是最健康的防暑降溫方式，可是，不少人說夏天不適合喝紅茶，那么，紅茶夏天喝合適嗎？夏天喝什么茶去暑？下面一起來看看吧。

　　紅茶夏天喝合適嗎

　　夏天適合適量飲紅茶。紅茶是經(jīng)過全發(fā)酵后制成的茶，其含氨基酸、糖類、多酚類、果膠等成分能與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，而夏天由于天氣比較炎熱，機(jī)體能量消耗較大，適量飲用紅茶能滋潤口腔，產(chǎn)生一定的清涼感，并可以起到止咳的作用，此外，由于紅茶中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及碳水化合物，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的發(fā)生。

　　夏天喝什么茶去暑

　　1、菊花茶

　　菊花茶味甘苦，性微寒，具有平肝明目、散風(fēng)清熱的功效，適用于風(fēng)熱之邪所引發(fā)的發(fā)熱、咳嗽、咽喉腫痛、目赤腫痛、視物昏花等。

　　2、薄荷茶

　　薄荷中含有薄荷油，其具有清涼解暑的效果，可以爽口提神解煩，對(duì)于緩解夏季的燥熱感有一定幫助。

　　3、烏龍茶

　　夏季飲食應(yīng)以清淡為主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。

　　4、苦瓜茶

　　苦瓜茶是由苦瓜泡制而成，苦瓜味苦，性寒，歸心、脾、肺經(jīng)，具有清熱解毒、祛暑滌熱的功效。

　　以上就是關(guān)于紅茶夏天喝合適嗎的回答，在喝紅茶時(shí)，應(yīng)注意避免大量飲用，以免導(dǎo)致陽氣過亢，引發(fā)上火，希望這篇文章能幫到大家。