春夏犯困按摩3穴位能提神1、太陽穴太陽穴是人體非常重要的穴位之一，位于耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。常按摩太陽穴可以促進大腦的血液循環(huán)，緩解疲勞。

從十七、十八世紀起，SPA就開始在歐洲流行，如今已成為風靡全世界的美容休閑方式。那SPA到底是什么意思呢?在家如何做SPA呢?去美容院做SPA要注意什么呢?SPA是什么意思在家如何做SPASPA的意思水療一般指SPA，這個字來自希臘語SolusParAqua的縮寫，意謂健康就在水中。美容院做SPA的注意事項時間很重要雖...

保健按摩療法是通過對眼部周圍等穴位的，產(chǎn)生疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血、消除眼肌疲勞等效應，以達到保護視力和預防的的目的。眼睛的保健按摩療法采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。

腹部按摩法不僅適合于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)等多疾病的保健，還可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。按摩腹部四方法助你消滅腹部贅肉揉腹以兩手掌相疊，用掌心旋轉按摩腹部，上起心口窩，下至恥骨，正反各30圈，以腹部漸至發(fā)熱為度。此法能緩解便秘并減少腹部贅肉。

腳底有著關聯(lián)著全身大大小小各器官的穴位，按摩腳底可以有效助人舒筋解壓，去除病痛，達到保健效果。輕松足療五招按摩腳底穴位1、美膚祛斑：絲瓜絡摩擦腳心日本東京大學竹之內(nèi)教授研究發(fā)現(xiàn)了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。這種腳心美容法簡便易行，每天洗腳后，用絲瓜絡之類的天然植物用力摩擦腳心，也可在臨睡前兩腳互相摩擦腳心，...