導讀： 冬天怎樣預防凍瘡 1、注意保暖 2、熱水泡腳 3、嘗試冷水 4、堅持鍛煉 5、局部干燥 6、食物預防
凍瘡常見于冬季，是由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍。一般在氣溫10℃以下發(fā)生，至春季氣候轉(zhuǎn)暖后自愈，但入冬后又會復發(fā)。是一件非常惱人又十分難纏的事情。那么，冬天我們該如何預防凍瘡呢？下面小編教你6個小妙招，讓你擺脫凍瘡困擾。
冬天怎樣預防凍瘡
1、注意保暖
外出時需戴手套、口罩、圍巾、耳套等防寒保暖用品，保證不被寒邪侵襲。此外，手腳保暖很重要哦！
2、熱水泡腳
臨睡前用熱水泡泡腳，一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘就好。
3、嘗試冷水
可以嘗試用冷水洗手、洗臉、洗腳等，可避免局部血液循環(huán)，提高抗寒能力。
4、堅持鍛煉
可以促進周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及肌體的抵抗力。手部還可以經(jīng)常按摩，直至皮膚微熱為止。
5、局部干燥
因為潮濕的環(huán)境容易誘發(fā)凍瘡的發(fā)生，另外，普通的護手霜可保護皮膚屏障，使皮膚不會出現(xiàn)干裂、脫屑等問題。
6、食物預防
冬天吃點溫補、祛寒的食物可以增強身體的抗寒能力，提高身體的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。另外，還需增加維生素A、C及礦物質(zhì)的攝入。
以上就是預防凍瘡的一些小妙招，你都了解了嗎？天氣已經(jīng)開始逐漸變冷，朋友們一定要注意保暖，特別是手腳保暖。此外，若是情況比較嚴重，建議最好去醫(yī)院治療。
冬天怎樣預防凍瘡
凍瘡常見于冬季，是由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍。冬天怎樣預防凍瘡1、注意保暖外出時需戴手套、口罩、圍巾、耳套等防寒保暖用品，保證不被寒邪侵襲。
預防凍瘡應(yīng)該怎么做
氣溫下降、環(huán)境潮濕是導致凍瘡的常見因素，尤其是溫帶氣候地區(qū)更是凍瘡的高發(fā)地。而在戶外作業(yè)的人群，則是凍瘡重點“關(guān)照”的對象了。凍瘡常見于冬季，是由于寒冷潮濕而導致的一種局部的皮膚炎癥損害。預防凍瘡應(yīng)該怎么做具體措施有：1、穿防寒服。在嚴寒環(huán)境中要適當活動，做到以動防凍。在風速較大和潮濕地區(qū)工作時尤應(yīng)注意。
凍瘡是怎么形成的？凍瘡該如何有效預防
凍瘡是怎么形成的寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。4、加強防護冬季易患凍瘡的人，特別要注意保暖，并經(jīng)常用辣椒或茄根、蘿卜煎水熏洗局部易生凍瘡處，搽局部易生凍瘡處，并揉搓至局部發(fā)熱，可有效地預防凍瘡。出現(xiàn)了凍瘡該如何處理1、速離低溫現(xiàn)場和冰凍物體，如果衣服與人體凍結(jié)，應(yīng)用溫水融化后才脫去衣服。
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